如何与小学高年级“准青春期”的孩子沟通？2026年11月4日下午，在江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团指导下，由南京市科利华小学与少年志融媒平台共同推进的“树洞漂流计划”专家进校园活动给出了答案。“陶老师工作站” 江北分站负责人、南京江北新区中小学生心理援助中心主任潘月俊走进科小家长课堂，为五六年级家长传授读懂孩子心理密码的沟通技巧。

据悉，本场活动是成长树洞·“润心成长”青少年心理健康宣传教育活动中，“树洞漂流计划”的重要内容之一。该活动是在江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团指导下，学校携手少年志融媒平台，让丰富多彩的心理健康教育活动进一步落地校园的重要举措。

“孩子不是变了，是长大了”

“这次讲座的缘起，是开学典礼上全校孩子把心里话投进了‘成长树洞’信箱。”赵功伟校长在分享中亮出了学校专职心理教师整理的调研数据：面对烦恼，61%的孩子选择向好朋友倾诉，20%的孩子把心门关上渴望隐私，49%的孩子认为学习是第一烦恼。

“孩子不是变了，是长大了。”赵功伟借用“冰山理论”提醒家长，浮在水面的是孩子磨蹭、顶嘴、关房门等行为，水下隐藏的可能是孩子怕做错事被骂、想争取自主权或现实中缺乏成就感。他建议家长每天留出15分钟的专属时间，放下手机听孩子把话说完，先问“怎么了”，再问“你要什么”，打开孩子的心门，把孩子对家长的“防守”变成“合作”。

“把孩子当成朋友家的来沟通”

“相信很多家长都有一个共同的疑惑：孩子为什么突然开始顶嘴了？”讲座中，潘月俊指出，五年级学生正处于童年向少年过渡的“准青春期”，理智中枢前额叶尚在“施工”，而情绪中枢早已“升级”，导致他们情绪来得快、易冲动。同时，这也是孩子自我意识的第二次觉醒，他们渴望独立、看重同伴评价。他提醒家长，不要只盯着问题，要相信“问题是问题，孩子是孩子”，每个问题都有例外，要看到孩子向善的动机。

面对准青春期的孩子，家长常踩的“雷区”有哪些？潘月俊总结了唠叨式催促、说教式大道理、对比式打击等三种常见的沟通误区。他强调，家长需要完成从“管理者”到“同行者”的身份转变。首先要学会“先接住情绪，再解决问题”；其次要把话语权还给孩子，少说“你应该”，多问“你觉得呢”；在处理手机等敏感问题时，核心不是“管设备”，而是“修复关系”。“关系好，教育才有用。”他送给家长一个最实用的沟通秘诀：“当你想引导孩子改变时，请切换一下身份——把他（她）当成朋友家的孩子来沟通。”他进一步说明，这是因为大家对待他人的孩子反而更注意孩子的感受，会希望在约束孩子的同时还能与他（她）保持良好关系。

在互动环节，一位家长代表讲出了自己的真实困惑：“最近有个小姑娘给我儿子写了张小纸条说喜欢他，我真实的感受其实是有些开心的，但作为家长该怎么处理这样的关系？”

“不要用我们成人的眼光去看孩子，欣赏美是很正常的事。”潘月俊的回应引起现场热烈的反应，他告诉家长，遇到这种事不要太焦虑，更不要粗暴干涉，“我们要相信孩子有能力处理。如果他没有困扰，你不要去干扰；如果发现他惴惴不安影响了学习，再耐心地去跟他（她）聊一聊。”潘月俊表示，经历这个过程对孩子未来的成长是宝贵的经验，“大家不需要做完美的家长，只要多一分尊重、倾听与陪伴，孩子自然会向你敞开心扉。”

通讯员 袁昊

摄影 罗皞

少年志编辑 贺东婷

校对 吉启雷