3月21日是世界睡眠日。当无数人在社交平台晒出智能手表的“深睡眠不足”截图时，“睡眠针”（或“失眠针”）这个略带神秘感的名词正悄然在网络走红。近两年来，记者注意到，从社交媒体上的“种草帖”，到线下医院的诊室，越来越多的人走进疼痛科，点名要打这传说中的“睡眠针”。

“睡眠针”究竟是什么？它能解决所有与睡眠有关的问题吗？

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失眠超十年、服用助眠药达8种

睡眠针成了最后一根“救命稻草”

“只有失眠的人才知道有多痛苦，跟别人说也没有人理解。”记者在诊室见到小毛（化名）时，她刚做完第七次“睡眠针”治疗。30岁出头的年纪，可因为失眠的问题已经好几年睡不了安生觉。“泡脚、运动，这些方法我都试过但没用。”

无独有偶。39岁的赵赵（化名）从事咨询行业，被失眠困扰已近十年。早些年，她还能靠间断服药维持睡眠，虽然睡不长，至少能睡着；但慢慢地，入睡成了大问题，发展到后来，连午间小憩都成了奢望。一个偶然的机会，她听说了“睡眠针”，带着半信半疑走进了医院疼痛科。“我一直以为是打一针就睡着的那种，后来才知道这只是一种叫法。”

何为“睡眠针”？事实上，此“针”非彼“针”，而是疼痛科在临床中广泛使用的星状神经节阻滞术（SGB）。

走进诊室时，73岁的汪伯伯对“睡眠针”其实没什么概念。他只是抬起手腕给医生看了看智能手表上的睡眠监测数据：深红一片，几乎没有连续的深睡眠。10年失眠史，汪伯伯几乎集齐了睡眠障碍的所有症状：入睡困难、夜里多汗、焦虑烦躁、神经紊乱、前额胀痛，还有挥之不去的耳鸣、耳堵和眩晕。“谁要是能让我连续睡两个小时，我都非常感谢他。”他这样对医生说。

这些年，他记不清跑了多少科室。神经内科、中医科、免疫科……但凡能想到的都去过了。药也越吃越多，抗焦虑的、抗抑郁的、助眠的，前前后后加起来有8种。每次复诊，他都会拎着一个装着各种药盒塑料袋，让医生帮他看看还要怎么调。可即便如此，睡眠依然是那个最奢侈的愿望。“医生说有这种治疗，我当然愿意试试看，这就是最后的救命稻草。”

治疗效果因人而异

“睡眠针”疗效如何？记者采访中发现，答案并不能一概而论。

对于汪伯伯来说，十次治疗带来的改变是实实在在的。他清楚地记得，第三次治疗结束后，自己竟然连续睡了40分钟。“就像一条常年干涸的河，终于有水了。”更让他欣慰的是，原本每天要吃的8种助眠、抗焦虑药物，经过医生梳理后，如今已减至3种。

而赵赵坦言，疗效并没有那么立竿见影。第一次治疗后，她没有立刻“睡着”，却收到一个清晰的信号：“慢慢觉得眼皮会掉下来，必须休息，人很疲倦，开车肯定不行。”第二天中午扎完针回家，她竟然能睡着了，“凌晨三四点醒过来，吃一片以前对我没用的药，也能迷迷糊糊再睡过去。”她坚持完成了八次治疗，对失眠本身的改善保持理性：“我确实没有预期一步登天，治疗都是长期的过程。”但让她意外的是，一个意料之外的收获悄悄出现了——纠缠多年的过敏性鼻炎，好了。

小毛的反馈更具体：安眠药的剂量实实在在地减掉了一半。但她在接受治疗时也出现了一个插曲——霍纳综合征。治疗期间，小毛一侧眼睑轻微下垂、瞳孔变小，这是星状神经节阻滞后常见的暂时性反应，通常在药效消退后自行恢复。“虽然效果确实存在，但这个过程也需要一定的心理准备。”小毛坦言。

本质是平息“报警线”的“乱报警”

“在疼痛科的诊室里常有这样一类患者，他们辗转难眠、心烦意乱，查遍了全身却找不到明确的病因。”南京市第一医院疼痛科主任徐晨婕告诉记者，问题的根源可能就藏在脖子深处一个不起眼的“开关”上。这个“开关”正是星状神经节。

“它是我们疼痛科最常做神经阻滞的靶点，你也可以把它想象成一根‘报警线’。”徐晨婕打了个比方。正常情况下，这根线只在真正危险时才拉响警报。但对于长期焦虑、失眠的人来说，这根线变得过于敏感，压力大了，熬夜累了，都会造成它的“乱报警”。于是，身体陷入恶性循环：焦虑烦躁、彻夜难眠、精神萎靡、注意力无法集中……

徐晨婕进一步解释，它并不直接产生焦虑或失眠，但它掌控着全身交感神经的功能状态。如果这个星状神经节过度亢奋，就会向全身发送错误的兴奋信号。“很多人常年便秘或腹泻，明明生活习惯和饮食都非常科学合理，问题到底出在哪？”徐晨婕举例说，这往往就是植物神经功能失衡的表现，也就是交感神经和副交感神经之间的“天平”歪了。一旦这个平衡被打破，胃肠道的蠕动节律就会紊乱，该工作的时候不工作，该休息的时候不休息。

而医生的目标，就是精准找到这个“报警线”，然后用微创的方式，在超声引导下注射利卡多因这种低浓度局麻药物进行神经调控。“并不是把它‘关掉’，而是把它从过度亢奋的状态调整回来。”徐晨婕说，通过精准的神经阻滞，可以间接调节全身交感神经功能，从而帮助患者缓解焦虑、改善睡眠。

不是所有失眠都适合这个方法

“睡眠针”走红了，有人收获酣畅的睡眠，有人等来意外的惊喜，也有人在疗效和副作用之间小心翼翼地寻找平衡。

“不是所有失眠都适合这个方法，但对于那些交感神经长期过度兴奋的患者，它确实提供了一条新的出路。”徐晨婕告诉记者，但对于非交感型失眠，比如单纯抑郁导致的失眠、脑梗死等器质性脑病继发的失眠，或是睡眠呼吸暂停综合征引起的睡眠问题，应首选原发病治疗。

另一方面，并非一出现“睡不好”的情况就能指望“一针根治”。只有当药物和非药物联合治疗都无效时，才可考虑星状神经节阻滞等神经调控治疗作为补充手段。同时，想尝试星状神经节阻滞术的患者，必须先经三甲医院疼痛科或神经内科医生评估。

“睡眠障碍成因复杂，确诊也很难。”专家表示，很多顽固性失眠是心理应激、生活习惯、基础疾病等多种因素共同作用的结果，单一治疗手段不可能一劳永逸。换言之，“睡眠针”不是神话，也不是安慰剂，而是一项需要精准评估、因人而异的治疗技术。

徐晨婕特别提醒，星状神经节阻滞术是一项需要在精确超声引导下的侵入性操作，对医生有着严格的要求，盲目操作风险极高。近年来因操作不规范、适应症不明确，导致打“睡眠针”出现严重不良反应的病例并不鲜见。

专家同时建议，调整睡眠应当遵循综合方案。“睡个好觉”还需要配合生活方式调整、基础疾病治疗、必要时的药物辅助，以及在专业医生指导下形成个体化的长期管理策略。把希望全部寄托在一“针”上，反而可能忽略了睡眠问题的真正根源。

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

视频 吕彦霖

校对 盛媛媛