“医生，我肚子疼得直不起腰！”深夜，在南京市妇幼保健院的急诊室里，24岁的小林(化姓)捂着下腹部蜷缩在病床上。检查结果显示，她并非急性阑尾炎，而是卵巢黄体破裂引发的腹腔内出血。询问后得知，罪魁祸首竟是因为连跳了三天“毽子操”。妇科副主任医师花向东提醒，生活中可能导致黄体破裂的原因远比想象中常见，如果出现突然的下腹部疼痛等症状，建议及时就医。

黄体是女性卵巢周期中的“临时器官”，每月排卵后，卵泡会转化为直径1-2厘米的黄体，负责分泌孕激素支持受孕。若未受孕，黄体在月经前逐渐萎缩。这个看似不起眼的“小囊泡”，却可能因一个疏忽就发生破裂。“剧烈运动是卵巢黄体破裂典型‘导火索’，如跑步、跳跃、举重等，腹腔内压力突然升高，就可能挤压脆弱的黄体。此外，性生活中过于剧烈的动作，也可能因外力冲击导致黄体破裂。”花向东坦言，有时甚至憋尿、便秘时用力排便、咳嗽，都可能成为诱因。

多数人对黄体破裂的症状毫无警惕，有时黄体破裂的症状与阑尾炎、宫外孕相似，所以也常被误诊。花向东介绍，黄体破裂发病时通常表现为突发下腹部疼痛，可能伴有恶心、呕吐，严重时因内出血出现头晕、心慌、血压下降，若不及时就医可能危及生命。

那么，黄体破裂应该如何治疗？花向东告诉记者，如果患者症状较轻、腹腔内出血量少，可通过卧床休息、止血药物保守治疗；但若腹腔内出血量大、腹痛剧烈，可以进行腹腔镜手术。“遗憾的是，不少女性因‘不好意思说’或误以为是‘小毛病’而拖延就医，错过了最佳治疗时机。”

花向东表示，预防黄体破裂其实很简单。“月经周期后半段（排卵后至月经来潮前）避免剧烈运动和腹部撞击；性生活时注意动作适度；有便秘问题及时调理，减少腹压骤增的情况。若此时突发腹痛，尤其伴有肛门坠胀或头晕，务必第一时间就医。这个藏在卵巢里的‘定时炸弹’，其实可防可控。”

通讯员 王凝嫣

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

校对 盛媛媛