4月28日，“五四”青年节前夕，江苏省体育局训练中心“竞技仙锋”青年理论学习小组走进南京师范大学开展主题交流活动。这不只是一场冠军见面会，更是一次关于“如何面对迷茫、失败与重建”的成长对话。

世界冠军王嘉男以“带着中国红，跳到更远的地方”为题，回顾了从启蒙到进入国家队，从低谷到站上巅峰的来时路。他以低谷时的反思激励学生们“你的意志一旦先于你的身体放弃，那身体就真的会做给你看。”“那些我在精神上亏欠掉的专注和敬畏，最终都由我的肉体，用最惨烈的方式偿还了。”他勉励大家“真正的对手从来不是别人，而是那个容易懈怠、容易推卸、容易放弃的自己。请认真对待你正在做的每一件事，珍惜你拥有的每一份天赋和机会。”

江苏女篮主教练陈晓佳则以“从迷茫到坚定”为主线，剖白自己作为运动员时“三进三出”国家队的心理起伏，以及转型教练员后在训练比赛中不断自我重建、内心强大的历程。她给现场大学生留下深刻印象的，是三条心理韧性法则：一是专注过程而非结果。只问自己一个问题：今天，我有没有尽全力？二是构建自己的“支持系统”。没有人是一座孤岛，压力最大的时候不要硬扛，敢于说出自己的脆弱，敢于示弱是一种智慧，也是一种勇气；三是用行动打败焦虑，当迷茫时立刻去做一件最简单的事，去做当下最该做的事，在行动中，找到方向和力量。

在互动环节，学生们的提问直抵现实：训练枯燥如何坚持？成绩焦虑如何排解？王嘉男的回答朴素却极具分量——“在训练中，完全专注于过程，等待结果发生就可以了。”这句话平静如水的背后，却蕴含着竞技体育最朴素也最深刻的智慧——放下对结果的执念，把每一刻过程做到极致，结果自会水到渠成。陈晓佳也结合自身经历，为在场学生提供了许多具体可感的成长建议。

随后，陈晓佳走进体育馆，为篮球专项学生带来一堂实战训练课。完成了“宣讲”与“躬行”的闭环。

“竞技先锋”是训练中心落实省体育局“青年学堂”建设要求而组建的青年理论学习小组，也是训练中心原有“青年理论宣讲队”的延伸和拓展。作为“竞技仙锋”青年理论学习小组成立后的首场对外联学实践，本次活动以扎实的内容和真诚的分享，释放出正向的青春能量。小组成员在与高校学子深度互动的同时，自身也获得了成长与淬炼。未来，学习小组将立足竞技体育一线岗位特色，持续开展系列主题活动，以青年实干担当赋能中心发展，为训练中心“双一流”建设目标及综合型训练基地高质量发展筑牢思想根基、注入青春动能。

扬子晚报/紫牛新闻记者 黄夕寅

图片 黄夕寅

校对 盛媛媛