近日，市民高先生（化名）再次走进南京仁品耳鼻喉医院耳鸣专病门诊。三个月前，他因为恼人的耳鸣在这里接受治疗康复出院，可最近耳朵里“嗡嗡”的声响又卷土重来，让他寝食难安。医生询问后发现，原来高先生出院后觉得耳朵已经清爽了，便自行中断了医生再三叮嘱的“声治疗”家庭作业，这才给了耳鸣“卷土重来”的机会。

出院不代表“痊愈”，“大脑重塑”非朝夕之功

南京仁品耳鼻喉医院耳鸣专病门诊主任姚国志指出，许多患者和高先生一样存在一个误区，即在医院经过短期对症治疗后，耳朵不再响了，便认为耳鸣已经“彻底痊愈”，出院后便可高枕无忧了。实际上，耳鸣的产生往往伴随着大脑听觉中枢神经的异常放电和过度活跃，要让大脑听觉中枢重新建立正常的听觉记忆和过滤机制，需要一个长期的过程。如果出院后立刻停止干预，原本被打断的“恶性循环”很容易死灰复燃，导致耳鸣再次袭来。

“这就好比我们刚刚在一块荒地上种下草坪，虽然住院期间把杂草拔干净了，但新草还没扎根。如果不继续浇水养护，杂草很快就会重新长出来。”姚国志主任用了一个生动的比喻来解释。他强调，声治疗正是这关键的“养护”过程。

声治疗的原理，是通过播放柔和的白噪音、自然声或者是定制的个性化“声处方”，对听觉神经系统进行持续的声学刺激，帮助大脑将耳鸣信号从“危险警报”信号重新归类为“无关紧要”的背景音，从而降低大脑对耳鸣的敏感度。简单来说，就是训练大脑“无视”耳鸣的存在。

居家声治疗有讲究，遵医嘱规范进行

既然声治疗如此重要，那么患者在居家环境下究竟该如何正确操作呢？姚国志主任给出了明确提醒。

首先是坚持疗程不中断，耳鸣康复是循序渐进的过程，居家巩固治疗通常需要3-6个月，部分重症患者需更长时间，即便耳鸣症状消失，也需遵医嘱完成巩固疗程，切勿骤然停止。

其次是把控治疗细节，治疗需要在安静的环境下进行，每天保持3次或以上、每次不少于30分钟的专心聆听，声治疗的音量应控制在略低于或与耳鸣声持平的程度。

最后，治疗期间需养成良好生活习惯，杜绝长期戴耳机、熬夜、酗酒，保持情绪平稳，同时定期复诊，根据恢复情况由医生调整治疗方案。

“耳鸣的治疗是一场持久战。”姚国志主任最后呼吁，患者出院后必须严格遵医嘱，将声治疗作为日常生活中的一部分坚持下去，定期复诊调整方案，切勿因一时好转自行中断而功亏一篑。

通讯员 赵钰

校对 陶善工