夜深人静，本是忙碌一天后最宝贵的休息时光。然而，对于62岁的曹先生（化名）而言，持续两年多的耳鸣伴失眠，却让他的夜晚变成了煎熬。曹先生的遭遇并非个例。南京仁品耳鼻喉专科医院耳科副主任、耳鸣专病门诊主任姚国志介绍，门诊中大约有40%—60%的耳鸣患者伴发睡眠障碍，若长期得不到缓解，将导致记忆力下降、注意力不集中，引发焦虑、抑郁等心理疾病，对身心健康造成严重危害。因此，一旦出现耳鸣持续超过 1 周、伴随失眠症状的情况，应及时就医，尽早接受规范的综合治疗。

徐州小伙耳鸣半年，靠安眠药才能入睡

两年前的一天，曹先生（化名）突然就开始耳鸣了。“白天晚上都嗡嗡响，晚上响得更厉害。”恼人的耳鸣让曹先生出现了失眠，最近半年更是要靠安眠药才能入睡，但睡着后也不踏实，多梦、易醒，第二天醒来更加疲惫不堪。“为什么一到晚上，耳鸣声就更响了？”曹先生的困惑，道出了很多耳鸣患者的心声。

对此，姚国志主任表示，这不是耳鸣变严重了，而是因为夜晚的环境比白天安静，当耳朵这部“雷达”找不到足够的外部信号，便会转向内部，去捕捉大脑皮层中那些神经元异常放电的信号并放大。同时，越关注、越响亮，刻意的关注强化了大脑对耳鸣信号的识别和处理，使其在主观感受上变得更加响亮和难以忍受，就是所谓的“鸡尾酒效应”。此外，长期的耳鸣和失眠，容易让人产生焦虑、抑郁的情绪，一些患者会陷入胡思乱想的怪圈，担心耳鸣是脑瘤等严重疾病的前兆。而焦虑和失眠又会进一步加重耳鸣的症状，形成恶性循环。

打破恶性循环，治疗需多管齐下

面对耳鸣与失眠的恶性循环，单纯的忍耐或安眠药并非长久之计。姚国志主任表示，耳鸣并非不治之症，它与失眠的“纠缠”也并非无解，关键在于及早寻求专业帮助，进行科学评估，并接受耳鸣综合疗法系统化、规范化的治疗。

对于有失眠和焦虑等伴随症状的耳鸣患者，治疗时首先强调“交流解惑”，通过专业医生的详细讲解，帮助患者正确认识耳鸣，消除不必要的恐惧和焦虑，建立战胜疾病的信心。

其次，声治疗是核心环节之一。通过特定的、舒缓的声音（如自然声、白噪音等），来“稀释”和“掩盖”耳鸣声，降低大脑对耳鸣信号的敏感度，重新训练听觉系统，使其逐渐适应并忽略耳鸣。

对于症状较重的患者，则需要进行“对症治疗”，中西医结合，多种治疗方法多管齐下，在降低响度的同时，抑制耳鸣兴奋中枢，帮助患者缓解耳鸣症状。此外，超声引导下星状神经节阻滞+蝶腭神经节针刺治疗，通过改善局部组织缺血、缺氧和代谢异常，调节耳部循环、神经平衡，减轻耳鸣导致的不良反应，目前在临床上也正展现出良好的效果。

姚国志主任最后提醒，良好的睡眠对人体健康的作用至关重要，如果您正在遭受耳鸣+失眠的困扰，一定要引起重视，积极面对，及时就医，争取早日摆脱耳鸣带来的负面影响。

通讯员 赵钰

校对  朱亚萍