近日，苏州市相城区黄桥街道永青社区精心组织开展了一场别开生面的立冬养生科普宣传活动。活动特邀资深中医专家走进社区，通过把脉问诊、品鉴养生茶、健康知识科普等形式，为居民送上了一份温暖的“冬日健康大礼包”。

‌专家把脉问诊，定制个性化调理方案‌

活动现场，中医义诊区人头攒动。受邀前来的中医专家通过“望、闻、问、切”的传统诊疗方式，耐心细致地为每一位前来咨询的居民进行把脉。针对老年人常见的高血压、关节疼痛以及中青年群体的亚健康状态，专家不仅现场解答疑惑，还结合居民的体质特点，提供了个性化的饮食建议、运动指导及作息调整方案，让居民在家门口就能享受到专业、便捷的中医诊疗服务。

‌品味养生茶饮，体验中医药膳魅力‌

“这茶喝下去，身子立马暖和了。”党员志愿者根据立冬“养阴润燥、防寒保暖”的气候特点，精心熬制了健脾益气、润肺止咳的中药养生茶供居民免费品尝。不少居民在品茶的同时，向医师询问茶方组成及功效，直观感受到了中医药食疗的独特魅力。党员志愿者为现场居民一一送上暖心茶饮。

‌科普知识宣讲，树立科学养生理念‌

在科普宣传环节，党员志愿者围绕立冬节气的气候特征，从饮食调理、起居作息、适度运动等方面展开讲解，强调了“冬藏”的重要性，中医师则现场演示了足三里、合谷等常用保健穴位的按摩手法，引导居民掌握居家可操作的实用养生技能。互动环节中，居民们踊跃提问，气氛热烈融洽。

此次立冬养生科普活动切实解决了大家在冬季养生中的实际困惑。苏州市相城区黄桥街道永青社区表示，未来将继续整合优质医疗资源，常态化开展健康科普与义诊服务，助力打造健康、和谐、温馨的社区生活环境，为居民的健康保驾护航。

通讯员 陆祎 见习记者 孙汉仑