春七十二日，省酸增甘，以养脾气。

——《备急千金要方》

春季，为四季之首，是天地万物复苏、欣欣向荣的美好时节。

在这绚烂多彩的季节里，每一片叶子、每一朵花都在以自己独特的方式诉说着生命的奇迹，我们的生活方式和日常饮食也需要得到适当的调整。

中医养生讲究“天人相应”，强调人体与自然环境的和谐统一。因此，想要以健康的身体状态轻松过春，乃至全年都充满活力！就要让身体顺春气而为，焕发生机。

老人常言“春食甘，病不沾”，这句话并不是空穴来风。在五行学说中春季属于木，而人体的肝也属木性，因此，春天的生发之气，在人体就表现为肝气旺盛。然而，脾属土，木克土，所以肝气过旺则会影响脾胃的消化吸收。

想要调和肝气，让阳气得以舒展，就可以在日常多增加一些性质平和、能够滋养脾胃的甘味食物。

值得注意的是：这里的甘味食物≠甜食！

而是那些自然带有甜味或能补益中气的食物，像我们经常食用的大米，就是一种典型的甘味食物。

口感清淡却回甘无穷的大米，含有丰富的碳水化合物和多种维生素、矿物质等营养成分，能够迅速为身体提供能量。同时，其富含的膳食纤维还有助于促进肠蠕动，减轻肠胃负担，尤其适合春天食用。

大米常见，可好大米难求！国尚优品五常大米，由“优质水稻之乡”黑龙江五常的特色稻种——原粮稻花香2号培育而成。米粒长而香味浓，产量低却品质佳。寒地黑土的滋养，优越环境的馈赠，最终成就了这款大米独一无二的品质。不论是观其形，嗅其香，尝其味，都非常出众。还在犹豫主食吃什么的朋友，快来试试吧～

主食之外，我们在休闲之余也可以食用一些甘味的水果、蔬菜。其中，枸杞就是一个不错的选择。

在《神农本草经》中，枸杞被列为“补中益气、养肝、润肺”的药材。这一多面又实用的“养生宝藏”，不仅浑身是宝（花、叶、果实均可食用），其味甘平补的特点，还能助力人体的阳气升发，储蓄满满活力～

好枸杞，还得看宁夏。作为世界枸杞的发源地和正宗原产地，宁夏独特的光热水土资源孕育了中宁枸杞独特的品质，更使其“甘美异于他乡者”，国尚优品这款枸杞就来自于此。肉厚籽少、杞香浓郁，因只取头茬，其营养更是普通枸杞不可比拟。在生机勃勃的春天，抓一把枸杞泡茶、煮汤，养出健康好气色！

正所谓“冬去春来万物苏”。春三月，正是推陈出新、生命萌发的时令，国尚优品将抓住这养身心、生阳气的关键时期，带给您更多顺应时节的养生妙招，做好您品质生活的“贴心助手”～‌

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