图为高伟陪跑时辫子飞起来了

最近，山东济南的一名田径女教练手挥教棍，在操场追着学生一路狂奔的视频火出了圈。扬子晚报紫牛新闻记者采访得知，这位“彪悍”的女教练是济南启航体育中心的一名普通教练员高伟，1986年出生的她，一直从事体育项目，还曾拿过2012年全国大运会200米冠军，后来投身短跑教学，专门负责初高中体育特长生的训练，助力许多学子成功迈入大学的校门。

“我也曾被学生们叫做‘女魔头’，其实我也一直跟着孩子们一起奔跑，只是想通过这种方式逼着孩子们跑得更快，走得更远，能够在考试中取得好成绩，帮助他们踏入理想的高校。”在接受记者采访时，高伟坦承，自己的训练方式确实很严厉，引起了部分网友的非议，但也收获了更多网友的点赞，自己问心无愧。

图为高伟教练挥着教棍指导学生跑步

教棍不离手的陪跑美女教练，她的视频火了

近日，一段女教练手持教棍跟着学生在操场上一路奔跑，且边跑边指导，同时不停挥舞的教棍视频火了。在这段视频中，女教练身材匀称，跑起来力量感十足，喊声高亢并带有嘶哑音，且其手中的教棍不时击打在学生身上。

这段视频来自抖音“短跑‘女魔头’高教”的账号。在高教的账号里，共有72段视频，35.2万粉丝，收获了近624万点赞。

记者了解到，视频中的女教练是来自山东济南的高伟，今年39岁，从事体育训练工作已有近十年。目前，她主要从事短跑方面的训练工作。“可以说这是属于我的一种独特的训练方式，我挥舞教棍的幅度看起来很大，其实力度并不大。一是用棍子指导孩子们跑步的技术动作，二是通过逼的方式激发孩子们的耐力，三是不时轻微的击打，可能让孩子们的潜能更易发挥出来。”在接受扬子晚报紫牛新闻记者采访时，高伟如此说道。

高伟告诉记者，她2000年就到了济南，在这里训练、学习、工作，自己也曾是2012年全国大运会200米项目的冠军。2008年上大学时，她就开始了带学生练习短跑的工作，而视频中训练的学生大多是即将参加考试的初高中体育特长生。

“我经历挺多的，大学毕业后没能留校，后进过工厂，打过很多工，摆过地摊，心里还是放不下，就又回来又干体育了。”高伟说。

图为电影中李连杰奔跑时辫子翘起来了（图片来源网络）

背后被人唤作“女魔头”，其实是源于她拼命的劲头

在李连杰主演的电影《方世玉》里，方世玉为博得美女一笑，在跑步比赛中，速度快得连辫子都翘起来，该镜头成为人们熟知的经典。事实上，在高伟发布的一则视频中，她陪两名学生奔跑时，也出现了辫子翘起来的一幕。相比于前者的艺术夸张，后者这一真实的画面，恰恰印证了高伟在教学中的“拼命三郎”精神。

扬子晚报紫牛新闻记者看到，在高伟几乎所有的视频里，都是她和学生一起奋力奔跑的镜头。

“我的学生大多文化课是短板，因为不是专业搞体育的。他们练习短跑大多是零基础，有的学生训练时间长的也就一年多。要在最短的时间内要达到一个更好的成绩，就必须严格要求。”高伟告诉记者，上课时自己会拿着一根棍子，陪着学生一起跑，有时是学生跑一圈，自己要跑两圈。有时是带了上一组学生跑过了，又要带着下一组学生继续跑。

高伟笑着对记者说，视频中自己用教棍击打学生，也不是为了真打，既是给学生一些指导，同时也是一种督促，让学生尽力加快速度。

“以至于有学生背后叫我‘女魔头’，说我训练太严格，要求太高。”高伟说，自己挥舞教棍和大声嘶吼多发生在学生跑步的后半程，因为随着体力的下降和意志力的衰减，大多数学生在后半程发力跟不上，这也是影响成绩的主要因素之一，只有自己奋力督促，才能让学生们在后半程提起速度，并取得好成绩。

两年前，来自河北邯郸的一名孔姓学生跟随高伟训练，就因为后程发力不够，始终无法突破自己。“他训练的时间不够长，技术动作不标准，我用手指导还够不着，于是就拿个长棍一敲一点，他的动作就能做出来，后半程的速度也上来了。”高伟告诉记者，经过教棍的“鞭策”，这名学生在今年拿到了一级运动员证。

因为带学生训练的效果好，也在当地小有名气，甚至很多外地的学生也都慕名而来，专门拜在她门下，通过短期突击训练，以期取得较好的效果。

事实上，在日常生活中，训练严厉的高教练又变身慈爱的妈妈，对她们的生活很是照顾。

“只要训练完，我们之间的关系就是妈妈和孩子，他们碰到什么困难，只要跟我说了，我一定会帮助他们解决。”高伟说，目前自己的学生来自全国各地，已有不少学生考上了北大、北体、北师大等众多高校，有一名学生获得过全国冠军，还有学生进入到国家队训练。

图为高伟教练和学生在一起

她带了超过千名学生，有非议更多是收获了网友的点赞

“我主要是负责100米、200米、400米和800米的训练。”高伟说，刚开始是练体能、练力量、技巧，然后才能进入跑步训练阶段。

在高伟的账号里，她有一个自我介绍：“本人全国冠军，十几年一线带队经验，有学生获全国冠军……带领千名（文化课偏差）高中生和落榜生逆袭本科名校，学生考入：北京大学、北京体育大学、北京师范大学等名校……”

高伟告诉记者，她更注重短跑技术难题的攻克，突破瓶颈拔高，唤醒式教学。其教学理念为唤醒孩子无穷的潜力，鼓励挖掘出他们的优势，陪他们找到人生方向，不放弃每个孩子，要做一名良知教师！

扬子晚报紫牛新闻记者看到，在高伟发布的视频下方，有不少网友对其挥舞教棍击打学生的方式表示了不理解，但对其点赞的网友则居于绝对多数。

有网友称：“不知道为什么，一个一个视频看过来，突然给我看哭了，也许是因为这种拼搏精神，也许是因为这个老师的努力付出……”也有网友说，“所有的经验就是那根小木棍，提成绩比啥都管用！”

一位叫“牛德柱”的网友称，他曾是一名没坚持到最后的中长跑运动员，如果自己当初的奔跑中有人这样鞭策着，他会很感谢他/她。“练体育尤其是长中短跑的过程中，腿会很累，全身超级难受。你稍微减速偷懒身体就的疼痛就会显著下降，稍微提一点速，身体的不适感就会成倍增加。要想提升成绩就得在每一次挺不住的时候，每一次不适的时候，克服身体的不适再提速，只有在这种一次一次突破自我的极限中才能成长。”“牛德柱”如此说道。

图为高伟教练挥着教棍指导学生跑步

所有视频都是归来学生拍摄，未来只想带出更好的学生

“我只想把孩子们送进他们自己想去的大学，至于后面的路怎么走，都是孩子自己的选择。但我想要通过我的训练方式，让他们出去以后，学会怎么做人，怎么尊重人，用拼搏不放弃的精神去感染他们。”高伟告诉扬子晚报紫牛新闻记者，自己带的学生非常讲感情，经常回来看望她。在接受记者采访时，高伟正在给参加完全运会后前来看望她的学生准备晚饭。

高伟的视频更换频率并不快，她告诉记者，自己没有团队，没有录视频，这些视频或是上学放假回来的学生给她拍的，或是参加一些大赛后回来的学生拍的，她把素材攒起来，有空的时候发一发。

“我们属于培训的体育俱乐部，老师就是教练。我感觉我和孩子们在一起就像一个家庭，和他们特别有感情。”高伟说，现在她家还住着一名学生，参加完这次全运会后，住在她家养身体。

对于未来，高伟称并没有什么特别的规划，就是希望在还能跑得动之前，带出更多更好的学生，让孩子们在自己的帮助下实现人生的梦想。扬子晚报紫牛新闻记者 梅建明