近日，苏州市姑苏区沧浪街道佳安社区联合辖区单位沧浪医院，以“银发安康”老年人慢性病健康讲堂为主题，开展高血压患者自我管理公益健康讲座，吸引众多社区居民、高血压患者及家属到场参与。

讲座现场，沧浪医院心血管专业医师结合多年临床诊疗经验，用通俗易懂的语言，围绕高血压的发病诱因、常见症状、潜在危害展开细致讲解。医生重点指出，高血压作为高发慢性疾病，是诱发心脑血管疾病的重要因素，中老年群体是高发人群，日常科学防控、规范自我管理至关重要。

针对高血压预防与日常自我管理核心内容，医生从多方面进行专业科普。在饮食管理上，详细讲解低盐、低脂、低糖饮食原则，叮嘱居民减少腌制食品、油腻食物摄入，多食用新鲜蔬果与粗粮；在运动养生方面，结合中老年身体特点，推荐散步、太极拳等温和运动，强调规律运动对稳定血压的积极作用；在用药规范上，着重提醒患者务必遵医嘱按时按量服药，切勿自行停药、减药或换药，定期监测血压并做好记录。同时，医生还现场解答居民提出的血压测量、用药禁忌、并发症预防等问题，给出个性化健康指导。

参与居民纷纷表示，讲座内容贴近生活、干货满满，解决了日常控压中的诸多疑惑。今后，佳安社区将继续聚焦居民健康需求，常态化联合辖区医疗机构开展各类健康科普、公益义诊活动，搭建便民健康服务平台，用心用情守护辖区居民身体健康，打造更有温度的健康社区。

通讯员 陆嘉怡

校对 王菲