2月13日，南京江北新区高新实小举行“动起来，每一秒都精彩”开学典礼。围绕“课间15分钟”新变化，学校开展了校园达人“封绳榜”挑战赛，通过实时直播的方式，点燃全体学生的活动热情。

一分钟跳了184下，

三年级“幻影天尊”分享跳绳秘诀

清晨的操场上，阳光倾洒，沉寂了一个寒假的校园又迎来了朝气蓬勃的少年。跳绳的场地早已布置好，一个一个的圆圈内放好了可以自动计数的智能跳绳。校长致辞结束后，“封绳榜”跳绳大赛火热开赛。

“开始”一声令下，同学们脚底像装了弹簧，绳子在空中划出一道道令人眼花缭乱的弧线，“呼呼呼”，只听到绳子击打地面发出的密集而清脆的声响。记者了解到，学校每个班级派出了一名代表参赛，年级第一名将被封为“幻影天尊”，第二、三、四名封为“追风使者”，第五名封为“定力星君”。

三（1）班林暄一分钟跳了184下，被封为三年级组的“幻影天尊”，他创下了本次比赛“一分钟跳绳”的最高纪录。“开心！”接受采访时，林暄满脸抑制不住的高兴。他告诉记者：“其实我上场的时候也蛮紧张的，因为我好久没练了，所以我拼命地跳、跳、跳。”

“其实跳绳有些诀窍：第一、脚离地越低，跳得越快，只要绳子能过去就行；第二、尽量腿绷直了跳，否则腿容易碰到绳子；第三、甩绳的时候是手臂带着手腕甩，而不是整个大臂都在甩。”林暄分享了他跳绳的秘诀，“跳的时候绳子容易打结，你就要把手张开点；如果张开太大绳子容易打脚，你就稍微往里收一点。过程中要一直调整，就不容易失误。”

落实“2·15”专项行动，

学校调整了学生在校作息、活动场地和教师配备

南京江北新区高新实小副校长陈静介绍，为了响应省教育厅“2·15”专项行动的要求，学校的课间延长到15分钟，并利用班会开展“五彩课间游戏”课程，丰富学生课间活动内容和形式。为了在延长课间活动时间的情况下确保学生中午不少于1小时30分钟的午餐和午休时间，学校把第四节课调整为35分钟。总体来说，孩子们午饭时间比过去只推迟了5分钟。

此外，下午学校也增设了一次大课间，大课间活动包含了眼保健操时间、阳光体育活动30分钟、再休息调整10分钟。为了解决学生错峰离校和满足家长下班接孩子时间不统一等问题，课后服务离校时间采取了统一加自选相结合的灵活形式。家长可以根据自家的情况选择参加或不参加课后服务，也可以选择课后服务的离校时间段。学校课后服务全部结束时间是下午5点50分，但延时托管到6点30分清校。

陈静说：“上午大课间和下午大课间的活动内容也进行了调整，上午是全体学生到操场上进行集体活动，下午活动以班级为单位，把校园的所有的活动区域分配给班级，各班组织班级主题活动，比如打球、丢沙包、踢毽子、跳绳等等。为了减轻老师的负担，老师分为两批，上午的大课间活动由各班的心理关爱导师负责组织，下午的大课间活动由班主任进行组织。我们也是在尝试，在这个过程中可能还会进行一些调整。”

丰富多彩！

“五彩课间”游戏课程升级2.0版

校长徐雪晶介绍，早在2016年，学校就设计了“五彩课间”游戏课程，分别是“缤纷橙子”“多彩藤蔓”“花式芭乐”“炫目菠萝”“对碰核桃”。“缤纷橙子”是指篮球、乒乓球、足球等球类游戏；“多彩藤蔓”是指跳绳、跳竹竿、翻绳子等游戏；“花式芭乐”是指很多人参加的集体游戏，例如蝙蝠和蚊虫、蛇战、拉网捕鱼等；“炫目菠萝”是指占圈、反动作等圈类游戏；“对碰核桃”是指下棋、接后语等益智类游戏。实施课间15分钟之后，学校的“五彩课间”游戏课程正好可以升级为2.0版本。

记者了解到，为了鼓励孩子们课间活动，学校还在教室的走廊上画了很多游戏图谱，在场地设施上充分保证孩子快乐玩耍。不仅如此，教室走廊的墙面上，每个班级都有一个“五彩课间打卡板”，同学们玩完游戏还可以在打卡板上记录，互评。孩子的课间评价还可以兑换积分，然后去学校的“红领巾”超市兑换奖品。

通讯员 张珺 扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 盛媛媛