近日，有家长咨询：我的女儿读五年级，平时只要考不好就垂头丧气；学习压力一大，还会闹着不去学校；最近因疫情线上学习，遇到难一点儿的题目就放弃，还不时冲父母发脾气。不愁吃不愁穿的，真不知现在的孩子是怎么了？遇到“玻璃心”的孩子应该怎么办？一起来听听江苏省南京市首届德育工作带头人、江浦实验小学夏光清老师怎么说。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

孩子为什么会出现玻璃心？

夏光清老师解释，儿童在成长过程中总会遇到这样或那样的困难，有的像打不死的小强，而有的则表现出情绪低落、拒绝上学甚至出现过激的行为。这样的“玻璃心”，其实与儿童的心理复原力有关。“心理复原力”是心理学名词，也叫“心理弹性”或“心理韧性”，是指一个人在面对逆境、创伤或其它不利因素时，继续保持自身健康有序发展的能力。

那么，孩子为什么会出现百无一用的“玻璃心”现象呢？夏老师分析，不外乎以下几个原因：一是家庭教育方式不当，如不懂得延迟满足，孩子“想要的东西，马上就要有”；孩子一直享受舒适的生活，从未品尝过“生活的苦”，劳动、运动时断时续或根本不去做；家长保护过度，喜欢预测孩子可能会遇到的困难，作为“清障机”的父母事先替孩子做好了一切。孩子没有能力面对挫折时，就开始“善用无辜的眼神”向父母“告状”，父母呢？容易犯的错是“谎话说了两次我就当真！”

二是没有教孩子学会如何处理情绪。天最黑暗时，也最接近黎明。孩子有了压力，发脾气、哭泣、愤怒等表现都是正常的。但是，如果让这样的行为一直持续，容易演化为另一个问题。此时，父母要敏锐地觉察孩子的需要并给予支持，不要以为孩子小，不会出心理问题，也不要认为孩子打一顿就没问题了。

三是没有培养随机应变解决问题的能力。对于父母而言，教育孩子就像学开车一样，要做到“看远顾近”；也像置身于迷宫之中，只有跳出迷宫俯视，其中的弯弯绕绕才容易看得清楚。在家靠父母，到了学校、步入社会靠什么？靠独立做事、自己动脑解决问题的能力。有的孩子属于“窝里横”，一旦离开家庭，就发现自己的“低能”——自理能力不足、考虑问题不周、遇到麻烦不会应对，时间一长，心理自然脆弱，很容易“扛不住事”。

如何治愈“玻璃心”？

未来的学习与生活里，拼的是孩子的自我修复能力。父母该怎样治愈孩子的“玻璃心”呢？夏老师为家长们支招：首先，脸皮厚一点。父母爱孩子，给孩子安全感，这本身没有问题。问题在于，爱如果多了，控制、干涉与包办也容易顺理成章了，如今，有的孩子连吃饭、收拾书包都成了问题，该有的责任感与独立性并没有被培养出来。“因为用心，所以辛苦”，不妨变为“因为用心，所以狠心”。一定要舍得用孩子，既让孩子学会选择，也要引导孩子学会放弃。每次遇到挫折，就是一次提高孩子心理弹性的契机，这样才能做好时刻面对诸多麻烦的准备。

其次，拒绝情绪“过山车”。父母要懂得接纳并理解孩子的情绪，不粗暴地否定、制止孩子的情绪表达，责备了孩子还不允许孩子哭。父母对孩子的期望越大，就越要有耐心，越要考虑孩子的现状和承受力。城市森林、学业压力，这些都不能为孩子提供稳定的情绪支持，父母的共情才最重要。要理性地看待发生在孩子身上的事，教孩子用正确的方式排解情绪，不伤害自己和他人。这样的“不悲不喜”状态，孩子一定能感知到，对情绪有了更深入的认知，才不会陷入负面情绪而不能自拔。

第三，做一回“弹簧”。弹簧的特点是“你弱它就强；你施加的压力大，它反弹的力也大。”解决孩子的问题，先要解决父母自我教育的问题。教育孩子，父母不能只有抱怨和责怪，要舍得让孩子吃苦、受委屈，允许孩子尝试、探索、犯错。如孩子古诗词背不熟，不妨先问问孩子自己怎么想，准备怎么做，再提出父母的建议，如用手机把自己诵读古诗词录下来，多听几遍，这样就有助于记忆。如果孩子确实解决不了自己的问题，父母应提供及时而舒心的帮助。假如孩子出现不想上学的想法，千万不要把孩子带回家后，然后陪着小心、好吃好喝地伺候着。家中一定要有一个人，最好是父亲或母亲，跟孩子一起买菜、烧饭，在安全的范围内，一起“打工”挣钱。既然孩子做出了选择，就要承担相应的后果，最终让孩子明白：吃不了读书的苦，就要吃生活的苦，不能在需要努力的时候选择逃避。

第四，做知心的陪伴者。疫情期间，家长的陪伴很重要，陪伴过程中，家长稳定的情绪状态也很重要。亲子的心理共建还可以采用“五个一”策略：制定一份任务清单，维持规律的学习、作息；学习一项新技能，如每天烧一道菜，每天亲子阅读等，丰富一天的生活；开展一项锻炼，练一招太极拳动作，跳绳500次等；找到一份快乐，与同伴一起游戏，在周边踏青等；分享一句心得，每天写一句话，分享给老师、同学、亲朋好友等。

校对 盛媛媛