每天清晨

　　你是否都要心怀忐忑地

　　低头瞄向体脂秤上的数字

　　脂肪、肌肉、水分……

　　每一公斤“涨跌”的背后

　　都标记着你的生活习惯

　　大厂职工符怡

　　今年跟体重较上了劲

　　在健身房洒汗如雨的动力

　　源于自己的女儿想与她

　　一起跳女团舞的心愿

　　社区工作者李佳

　　几年前体重曾达110公斤

　　家人的担忧与关爱

　　让她更懂得健康的意义

　　开启“运动+饮食”科学减重后

　　她直言如获新生

　　“00后”陈焕东今年大学毕业

　　曾经瘦弱的他

　　通过力量训练和改善饮食

　　3个月增重7公斤

　　如愿通过捐献骨髓拯救了他人生命

　　增肌减脂均非易事

　　每一公斤体重的变化

　　不仅与健康相关

　　也与爱相关

　　是爱自己，所以选择更健康的食物

　　是爱生活，所以拥抱更有活力的身体

　　是爱未来，所以愿意耐心坚持

　　这份爱

　　让改变可持续，让汗水有了甜意