近日，苏州市、相城区2026年中小学“校园心理剧”评比结果揭晓，黄桥中学报送的校园心理微电影《破梗新生》脱颖而出，获评苏州市中学组二等奖、相城区中学组一等奖。

当下，短视频休闲深度融入日常生活。轻松的网络梗本是青少年融入同伴圈层、调节压力的社交方式，但盲目跟风和滥用则容易让学生陷入消极的心理误区。《破梗新生》正是聚焦这一真实校园热点与成长痛点，以贴近学生日常的视角展开创作。

影片生动模拟部分青少年沉溺网络热梗，用“摆烂”敷衍生活、逃避学业压力，在虚拟娱乐中消磨斗志，最后挣脱精神桎梏，直面成长迷茫，主动回归现实生活，重拾奋斗初心的过程。

相较于传统的说教式德育，《破梗新生》以青春影像为载体，润物无声地引导广大青少年理性甄别网络文化，在虚拟网络与现实成长中找准平衡，以积极心态打破精神内耗，奔赴崭新的自我。

该作品由吴钧哲、李博文、杜青峰、李佳仪、卞嘉等多名学生倾情演绎，学校专职心理教师黄逸飞精心指导。师生携手打磨剧本、台词，用心用情打造出这部兼具感染力与教育性的优质校园心理作品。

谈及当下青少年存在“玩梗”“情绪内耗”的现象，指导老师黄逸飞给出了专业的心理引导建议。

长期用网络话术替代自我表达，容易引发“文字失语症”，习惯性“摆烂”更可能演变为习得性无助。遭遇负面情绪时要主动倾诉，向老师、家长求助，逐步找回生活与学习的掌控感。

本次参演的主创同学们也在演绎中收获成长，对网络生活与青春奋斗有了全新认知。

从前总觉得“摆烂”只是玩笑，参演后才明白，消极话术会潜移默化消磨斗志。网络娱乐可以解压，但不能成为逃避现实的借口，遇到压力要学会疏导，坚持向阳成长。

近年来，黄桥中学将心理课堂、心理社团、心理剧和心理主题活动相结合，持续完善日常心理健康教育体系。立足心理课堂，围绕情绪管理、同伴关系等话题开展互动研讨，引导学生自查自省、调节身心。心理社团则以实践赋能成长，鼓励学生立足校园生活自主创作剧本、体验角色、演绎情景，形成“课堂发现问题——社团创作打磨——剧目复盘育人”的育人闭环。

同时，学校结合心理标语、主题绘画等多元形式，丰富心理健康教育载体。未来，学校还将聚焦AI陪伴、虚拟社交等新兴成长议题，打造《AI懂我吗？》等全新心理作品，持续拓宽育人维度。

以剧润心，以爱育人。未来，相城区黄桥街道将持续立足学生成长需求，创新德育与心理育人形式，用青春视角讲述成长故事，用暖心教育守护少年成长，为青少年身心健康、逐梦前行保驾护航。

通讯员：相黄萱

见习记者 赵旭

校对 陶善工