秋意渐浓，桂花飘香，又是一年重阳至。近日，苏州市姑苏区沧浪街道西大街社区教育中心联合姑苏区人社局、社区妇联、社区残协在西大街综合为老服务中心共同举办“爱满重阳 健康同行”主题活动，邀请辖区近20位老年人和残疾人朋友齐聚一堂，在温馨欢乐的氛围中共庆传统佳节。

活动在社区工作人员的热情问候中拉开帷幕。专业健身教练首先登场，带领大家学习一套专门设计的“拍打”健身操。教练一边演示，一边详细讲解每个动作的要领：“从肩颈到背部，从手臂到腿部，通过有节奏的拍打，可以促进血液循环，放松肌肉……”

在教练的耐心指导下，老人们和残疾人朋友们跟着节奏拍打着身体各个部位。社区志愿者和残协工作人员细心地在场协助，特别是对行动不便的残疾人朋友，给予了个别指导和帮助。七十多岁的李大爷边做边说：“这套操简单实用，我在家里也能经常练习。”

“拍打操不仅简单易学，而且非常适合老年人和残疾人日常锻炼，有助于增强体质，提高身体灵活性。”社区负责人介绍，选择这套操是经过精心考量的，旨在鼓励大家养成科学锻炼的好习惯。

健身后，社区工作人员和残协志愿者端出了一份份精心准备的重阳糕，送到每位老人和残疾人手中。软糯香甜的重阳糕承载着浓浓的祝福，“社区一直惦记着我们这些老人和残疾人，每年重阳节都组织活动，心里感觉特别温暖。”行动不便的王阿姨握着志愿者的手激动地说。

西大街社区党委书记聂宇岐表示，今后，西大街社区将继续开展更多适合老年人和残疾人的文化活动，营造更加包容、友善的社区环境，让关爱与温暖在社区不断传递。

通讯员 唐文超  扬子晚报/紫牛新闻记者  周晓青