扬子晚报网 5月27日讯（记者 姜婧仪 通讯员 王芙蓉）在端午佳节来临之际，为帮助广大消费者科学、理性消费过一个安康的端午佳节，南京市消费者协会发布以下消费提示。

正规渠道购买，包装标识细查看。选购粽子类时令食品应选择正规且信誉度好的商超、官方电商平台购买，避免在流动摊贩或无资质商家处采购，以降低食品安全风险；购买粽子时，应根据实际情况适量选购。购买预包装粽子时，仔细核对产品标签上的生产日期、保质期、配料表、生产许可证编号（SC标识）等信息，不购买“三无”产品。

拒绝过度包装，倡导绿色消费。根据国家《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》规定，粽子包装层数不得超过三层，且不得与超过其价格的产品混装；选购时优先选择简约包装产品，抵制使用贵金属、红木等奢华材质或过度装饰的礼盒，减少资源浪费。建议消费者选择简单适度包装的粽子，弘扬中华民族勤俭节约的优良传统，拒绝为过度包装买单，避免资源浪费和环境污染，以实际行动践行绿色低碳的生活方式。

科学妥善储藏，确保食品安全。真空包装的常温粽子需存放在阴凉干燥处，开封后应尽快食用；若发现包装破损、胀气或有异味，切勿食用。新鲜现制或散装粽子需及时放入冰箱冷藏（0-4℃，保质期1-2天）或冷冻（-18℃，保质期1-2个月）。冷冻粽子食用前需彻底加热，避免食用未熟透的粽子引发肠胃不适。

合理膳食搭配，健康安心食用。粽子多由糯米制成，粘性大、不易消化，老人、儿童及肠胃功能较弱者应适量食用，建议搭配蔬菜、水果、酸奶等促进消化；糖尿病患者、肥胖人群选择低糖或杂粮粽子，并严格控制食用量。若粽子出现发酸、发臭、霉变等情况，或粽叶颜色异常鲜亮（可能使用硫酸铜浸泡），应立即丢弃，切勿侥幸食用。

校对  潘政