成长百问导师答78 | 对自己的外貌不满意，总是担心别人会怎么评价我怎么办？

来源：紫牛新闻

2024-12-02 16:36

2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出“成长百问导师答”系列微视频，结合少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的烦恼，邀请成长导师暖心解答。以下是本期视频的精彩内容——

本期问题：

小学六年级学生提问：

我对自己的外貌不满意，总是担心别人会怎么评价我怎么办？

导师回复：

吕迎

南京市拉萨路小学心育中心主任、南京市德育工作带头人

同学你好，我猜，你是个女生吧，六年级正是我们开始发现美，追求美的年龄。对于长相的焦虑也越来越多成为女孩子的烦恼。我们的长相是与生俱来的。眼睛的大小，皮肤的颜色、嘴巴的大小、眉毛的浓淡，很多都是天生的，正因为人们对于美的追求，所以长大后会有人通过化妆、通过医美来让自己变得更美丽。爱美之心人皆有之，你对美的追求也是很正常的心态，但是对于六年级的孩子来说，化妆、医美都还不是时候，这是我们在成年之后可以做的选择。

那么，现在的我们对于不满意的容貌该怎么面对呢？首先我们要相信：女大十八变，现在的容貌并不是我们成年后的样子，我们要对未来充满信心，在这个阶段健康的长身体，好好睡觉、好好吃饭，这样才能让我们的身高和身材保持最好的状态。其次，我们要懂得美是由内而外的，内在的气质美才会成为我们美丽的核心因素。内在的气质包含了文化知识的积累，个人行为的修养，这些都是和长相无关，但是又能影响我们气质的部分，也是我们可以后天努力和学习的地方。不要担心别人的指指点点，相信自己就算不好看，也是一只“丑小鸭”，只要修炼好内在的气质，总有一天能够变成“美丽的天鹅”。