最近热播的悬疑剧《沉睡花园》中，出现了不少心理学案例。其中，“学人精”就让网友感觉十分厌烦。女主身边出现了一个衣着打扮、行为举止都全面模仿她的“好友”。心理专家韩宁对记者表示，模仿是一种普遍的现象，但很少会有这种走入极端的例子。“一直被模仿，从未被超越，我们需要通过提高眼界，慢慢走出模仿的怪圈。” 扬子晚报/紫牛新闻记者 张 楠
模仿无处不在，“学人精”源自从众心理
女主肖潇的同学伊心长相普通不起眼，喜欢男主林深，顶替了室友小雪给男主做助教，在察觉到男主关注女主后，就开始模仿女主发型和衣服，并借此打入女主朋友圈，甚至想通过整容“取而代之”。
这样的情况有一定代入感，不少网友表示，自己在学生时代确实遇到过一些“烦心事”。“我初中就有个人一直学我，一直跟我攀比，无语啊！”还有人提及，“我有个同事也是这样，看到你穿什么衣服好看，就跟着买同样的，真心希望她能做自己，不要学别人。”采访中，国家二级心理咨询师、江苏·南京12355心理专家智库成员韩宁告诉记者，“学人精”让人想到“一直被模仿，从未被超越。”在我们的现实生活中，这样的人是真实存在的。他们喜欢模仿别人，无论是穿着打扮还是行为方式，都以别人为目标。”
图 | 视觉中国
为什么会出现这样的情况呢？其实这就是我们与生俱来的从众心理。韩宁分析说，从出生开始，有些人就被教导要像谁一样，要向谁学习什么样的语言，什么样的动作。如果他们的行为、语言和别人不一致，就会招来指责，这种指责就是一种负强化，渐渐的，他们就觉得，别人的做法就是标准，只有和别人一样的时候，才会得到表扬和赞许，这又反过来对他们的行为做了一种正强化。“就这样，大家在成长的过程中就不自觉地互相借鉴，最终长成了同质人。拥有自我个性的比较少，大多数都是被同质化的性格。这样的情况时间久了，就会形成一种自我评判机制。这种自我评判机制就是建立在别人对自己的看法上。”
类似的模仿无处不在，比如孩子会模仿对自己有影响力的大人，大家平时也会学别人的口头禅。在韩宁看来，大家从小被教导学习他人，所以生活中也会模仿身边的一些人，只是我们不自觉忽略我们的模仿行为。“否则也不会有流行这么一说了。例如我们有一些口头禅，其实当我们第一次说这句话的时候，并不是出于我们的本意，而是我们听见了别人去说，觉得他的说法挺酷的，我们就开始学习他们的说法，慢慢的，我们就学成了自己的口头禅。爱情中常说的那句话，就是假如给我一万年；生活中常说的一句话，就是淡定；学习中常说的一句话，就是So easy……”
渴望得到认可，但不正确的学习方式“招黑”
韩宁认为，从心理学上来分析，喜欢模仿别人的人往往在生活中，他的很多行为和习惯是不受别人认可的，他希望得到他人的认可。更多的时候，他们的生活是没有主见的，他们需要借助外在的评判来主导自己的生活，也说明他们对自己的行为有着强烈的不自信，常常表现在什么事情都希望别人帮他拿主意，包括自己的生活时间安排上，也希望别人帮他安排好，同时也会伴有选择困难症。
当然，现实中也有一些反向的极端例子。韩宁指出，这些人就是什么事情都要和别人不一样：别人向东，他一定会向西；别人说正确，他一定会说错误，哪怕他知道别人说的是正确的，但是他也要找到别人错误的地方，来证明他的正确。这一类人和学习别人的人都有一个共同点，就是他们平时都缺乏认同感，都希望自己获得更多的关注，这源于他们对生活的不自信。他们都希望别人给予他们正能量的评价。
说到模仿，剧中“学人精”的做法会更加极端，也如同一面镜子，让大家看到模仿的病态案例。她选择特定的人去学习，而她所学习的对象，往往又是生活中充满光环的人，这符合她的评判标准，就是获得认可度越高的人，就越是正确的。但是这类简单粗暴的模仿学习往往只能学其形，而不能学其意。所以会出现学了之后，不但不能得到正能量的评价，反而让自己变得不伦不类，召来更多的负面评价。“此时的学习者并不会反思自己的学习方式，只会认为我之所以没有得到别人的认同，是因为我们还有很多的地方不一样，于是就会更加偏激地去模仿对方。”比如穿一样的衣服，做一样的发型，吃一样的食物，最后很可能还要让自己去整容……最终会形成一直被模仿，从未被超越。因为始终模仿的都是对方的“形”，而无法模仿对方的“神”。
怎样才能摆脱模仿的怪圈？提高眼界慢慢走出模仿怪圈
但正常的模仿跟“学人精”是不同的。“大多数人会以别人的评价作为自己的行为准则，其实我们很多的时候也是在模仿别人的。那也就是说，这种模仿是一种普遍的现象，但我们普通人模仿很少会走入这种极端的例子。”
怎样才能摆脱去模仿别人的这个怪圈？我们什么时候才能是流行的引领者？韩宁给出的答案是眼界。“我们需要提高我们的眼界，跟大多数人在有些地方不一样，站在比他们更高的地方，才能引领他们向着我们想要的地方前进。”
而如何站在更高的地方，这就需要我们用知识去积淀，用知识去形成一个完整的自我人格。韩宁说，“所以当你迷茫和空虚的时候，我建议你去读读书。无论什么样的书，翻来，它总会给你带来不一样的感受，每本书都有不同的作者，都有不同的主人翁，它可以让我们体会千万种人生。这种感受多了，你的体会也就多了，慢慢的，也就比别人的眼界宽了。时间久了，你也就成为了你自己。
