清明节是我国一个历史悠久的传统节日。时至今日，随着社会的变迁，很多传统节日的节俗都被简化了。

提到清明节，大多数人都会第一时间想到扫墓祭祖、郊游踏青，有些地区还保留了吃青团的习俗。实际上，有几千年历史的清明节，背后有着相当丰富的文化内涵，其中很多的传统习俗虽然渐渐不为人知，但在过去却繁荣一时，是古人在清明节的重要活动。

1、折柳

“笛中闻折柳，春色未曾看”，春天随风飘扬的柳枝在古人心中的文化意蕴相当浓厚，它因与“留”谐音，有送别、惜别的象征，又因生命力顽强，随处可以生长，有辟邪的意味。如北魏贾思勰的《齐民要术》中就有“取柳枝著户上，百鬼不入家”的说法。清明节是扫墓祭祖之日，古人在前往墓地之时，常常头插柳枝，一来是相信这样做能够辟邪，二来也有用柳枝驱赶春天常见的毒虫的目的。

2、蹴鞠

蹴鞠，是一项古人在清明时节常做的运动。很多人以为蹴鞠就是足球，其实不然。虽然同样是用脚踢球，但规则与现代足球大不相同，可以说是古代中国特有的一种球类运动。

蹴鞠在春秋战国时期已有明确记载，而在唐宋的宫廷之中十分流行，很多帝王都是蹴鞠的资深爱好者。上有所好，下必甚之，渐渐地，民间的蹴鞠也成了风气。而清明时节天气适中，风景怡人，正是蹴鞠的好时机。杜甫的《清明》一诗中写道：“十年蹴鞠将雏远，万里秋千习俗同”，可见当时清明蹴鞠的盛况。

3、荡秋千

前面提到的杜甫的《清明》诗中，不仅提到了蹴鞠，还提到了清明节的另一项传统习俗：荡秋千。据《缃素杂记》记载，秋千原名“千秋”，最初是汉武帝时的宫廷游戏，后来慢慢流传出来，名字为了避讳，也变成了“秋千”。

到了唐朝，已有“春时悬长绳于高木，士女衣彩服坐于其上而推引之，名曰打秋千”的记载，可以说是相当流行了。秋千这种运动设备简单，一开始只需要一根带子拴在树枝上，即使发展到了今天，也只是多了一块木板而已。古人认为，荡秋千既能活动身体、享受春光，又能锻炼平衡性和胆量，妇女和儿童格外喜欢这项运动。

扬子晚报/紫牛新闻记者  周碧莹

校对 苏云