央视青歌赛出道的土家族女孩阿朵，以特立独行的风格行走娱乐圈，不断占据头条，曾是80后男生心目中的女神。由她担任封面的杂志3天狂卖50万册，连续三年登上《福布斯》中国名人榜，是国内公认的第一代唱跳歌手。但后来大家许久没有她的消息了，原来她选择“归隐”田园，耕田种菜，成为苗族鼓舞武术鼓传承人，让倍感压力的身心得到放松。

出现在《乘风破浪的姐姐》舞台上的阿朵，既温暖又平静，“过去我是评委，现在被被评审”，但她没有太强胜负心，把溢美之词用在身边的姐姐们身上。复活成功了，她反而很佛系。令人好奇，这个姐姐到底经历了什么？接受扬子晚报/紫牛新闻记者采访，她直言，很多小姐姐可能是抱着成团出道的初心来节目，但我来，就是来“宣传”的。

放弃成名红利，却做新民族音乐

问：来这个节目的初心是什么？

阿朵：我刚开始来这个节目的初心，肯定不是为了成团来，我的目标就是为了来宣传。因为我这次重新回归，17年回归，17、18、19，这三年做的作品呢，我认为是很好的。就一群新民族音乐人，大家做的作品，不管他可能国内外受到什么样的关注，或者是专业的奖项的肯定，但是大众听到的还是少，我觉得只有通过像这样的综艺节目，才能够被大众更多地关注，这个是我的团队和节目说服我来的一个特别重要的原因。

问：参加节目对发扬新民族音乐有什么帮助吗？

阿朵：对于我来说，如果成团能够让我更好地宣传新民族音乐的话，那我是很高兴的。但是这个事情是未知的，如果说它反而会耽误我做新民族音乐，我肯定不会把成团当做我的第一选择。至于说这个新民族音乐它的发展大不大？我是知道它发展很大的，而且也知道它发展越大越有影响力，会给我们华语的乐坛会带来什么样的意义，我才会放下过去那么多年打拼得来的丰收，来做更难的、付出代价更多的新民族音乐。我看到了它的未来，看到了它的宝贵价值，那么任重道远，尽我所能，跟我们这一群未来的民族音乐人继续往前努力。我也非常感谢“乘风破浪”的这个舞台，确实是通过这个舞台，达到了我最初的目标，就是让更多人去关注到我现在的音乐，甚至是我们背后的这一群人。

稀里糊涂被淘汰，复活我也没那么开心

问：从淘汰到复活，心态是怎样？

阿朵：在淘汰之前我都没觉得这是一个比赛，因为在30个姐姐里面，有的是不同行业，比如说有主持人、演员，然后歌手、创作人等等，音乐制作人等等，大家在这里面，我觉得不是某个专业领域的比赛，它是一个综艺的这样的形式，所以走也不知道怎么稀里糊涂走的。反而没想到，因为淘汰突然引起新的“浪花”，或者说观众的一些关注。所以突然让我意识到，我应该要更好地去施展自己，更好地去表达自己，不管是在自己的专业技能上，还是语言表达上，其实都没有好好地去施展过。我就在想，如果有机会如果复活的话，还是应该去表达自己，让我已经离开了这么多年的观众，不认识我的观众朋友们，可能要进行重新的认识和重新了解我。

后来在“复活”期间，我也非常感动，因为看到从公司到个人，大家都用各种花样的投票为我打Call，我好感动。因为在过去的那些年，应该是12年之前吧，没有这样的一个平台或者是这样的发达网络，能够看到各个城市、各个行业，甚至各个角落的人，如此地去支持你。

回到这个舞台的时候，我也是做了一些心理的准备和各方面的准备，不管是从solo秀，还是作为一个团队的leader，还是作为团秀，都是要做准备的。过去就算做leader，也是在不同的场合，不同的环境和团体。自己也是一个solo歌手，很多年没有唱过，或者是翻唱过别人的歌。这次是翻唱，用自己的表演的方式和音乐的风格来翻唱别人的歌，要做到如何去融合。

问：你曾说作为队长复活，不知道是开心还是不开心，对于其他复活失败的姐妹，有什么想说的吗？

阿朵：我复活了，确实不是那么开心。我对复活团的这些姐妹们，感情非常深厚，虽然我们在一起很短暂。关于我晋级不晋级，这不是我能够选择，也不是我能够左右的。我们每一个人，都是尽心去做好表演，都要去争取放在我们面前的机会。

问：复活赛中，带领“复活者联盟”表演了《玫瑰少年》，在排练和表演过程中对舞台有哪些新的体会？

阿朵：这首歌不是我们主动选择，而是被动选择。两个冠军团的姐姐选了那两首歌，剩下就给了我们“复活团”，这就是一个命题作文。这首歌的背景故事非常感动，也很虐心。“复活团”的姐姐如何去演唱《玫瑰少年》，又要有共鸣，又要跟歌本身要有统一性。

生活中不光是乘风破浪的姐姐，而是所有的女性朋友们，她们都可能会在自己的生活、工作、婚姻当中，有过各式各样的磨练或者是挫折，但是在这样的挫折当中，我们怎么还能够重拾信心，然后重新出发。我们要去直视负面的声音，我们复活团的姐妹们讨论，就是把可能在网络上对我们每一个人的质疑的声音找出那么一段来，放在整首歌的开头。

我们想要在里面找到共鸣，告诉曾经有这样的挫折的女性，被拒绝，被淘汰，但你不要被定义，仍然可以重新站起来，你就是最棒的。

30+的女性，有一种柔软的坚韧

问：伊能静说你是她“心中最能代表乘风破浪的精神之一”，在你看来，“乘风破浪”的精神是什么呢？

阿朵：有点不好意思，因为自己还没有那么好，但我认为“乘风破浪的姐姐”，真的是在今年夏天，特别鼓动所有的30+的女性的一个名词。我很荣幸，她可以这样的来鼓励我。我觉得30+的女性不管在任何行业，乘风破浪的话，她首先要具备，无论经历了多少，仍然可以保持柔软的心，就是当我们经历的事情越多，我们的性格要坚韧。当我们经历的事情越多，我们的内心一定是要柔软、敏锐的，要懂得去关爱你身边的人和事物的，她是有包容性的。

真的很感谢伊能静姐姐，她那么忙，还花时间去写小作文、做视频，真的太有心了。我小时候就听她的歌，《流浪的小孩》，还有包括她的《人间四月天》我都看过。她已经52岁了，真的是“冻龄女神”。而且她很热心，教了我好多护肤绝技。让我来到这个节目走到现在，美容方面我从2G进入了5G。

问：当年在博客写到：“你不尊重女人我没辙，但我今天把话说在前面，今后我在跳舞时谁要再故意在我脚下很低的位置拍照，我一定会一脚把他相机踢飞，不信等着瞧。”大家都觉得朵姐超级刚，如果再遇到类似的事情，你会怎么做？

阿朵：我在零几年的确是说过，这个不尊重女性，每次拍照、拍摄都压的很低来拍摄，镜头很低，这样很容易看到女艺人走光。不要说女艺人，上下地铁的时候，你把镜头压的很低，那谁能不走光呢？我也身受其害的，所以我想在任何一个时代，就是真的是要尊重女性。我的性确实是变得更加柔软了，因为年龄大了嘛。但是如果现在如果碰到这样的事情，我也不会客气的。

问：对自己的年龄有担忧或者焦虑过吗？

阿朵：其实我在快到30岁的时候也会有焦虑，那是因为来自于我对一个年龄的未知，未知会带来压力和焦虑。当我真的到了30、40的时候，你去接受的时候，你经历了觉得它又没有什么可怕的。你开始去享受跟这个年龄和平共处，你要让自己知道，年龄只是一个数字，这个大家都懂，但是你要非常自信和从容。这来自于你年复一年的不断去学习，不断去为自己积累各方面经历的一切，让它成为智慧。

你知道你被很多人爱着，你也有很多的爱可以给出去的时候，就比如说在这个节目里面，我经常看到自己，唉呀我的妈呀，这个脸上怎么有斑呀？其他姐姐都没有斑，唉呀我的妈呀，我怎么笑起来眼角纹那么厉害呢？对吧？比如说光不好的时候，哇，看起来一点都不美，皮肤不紧致，有很多的问题，但是我发现大家的留言都是很美好。

如果你身上有一种成熟的美，它不是在20岁，18岁的那种像花朵艳丽般那种美丽，而是一种果实从里面透出成熟的时候，人们所看到的不仅仅是你脸上有没有斑，你有多少细纹呀，而是整体氛围给他的美。我觉得通过这个节目，我们有很多很多的姐姐，都会让大家看到了就是不同年龄的30+、40+、50+的美，没有什么可怕的，在每个年龄都有每个年龄的不同的美，我们会变老，但是我觉得不会变丑的。

问：昨天姐姐的隐藏段子手上热搜了，生活中你自认为是一个很有梗的人吗？

阿朵：我刚刚吃饭还跟团队聊天，我说你们觉得我是一个很搞笑的人吗？他们的回答，第一个词叫憨，第二个词是蠢萌。反正可能是有，因为我也毕竟被邀请过去拍过喜剧。我也不知道为什么邀请我拍喜剧，像《熊猫大侠》，有时候我们自己看自己和别人看我们自己是不太一样的吧。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠

校对 徐珩