高考倒计时，一定要做这些事！考入北大的江苏学霸送上“临门一脚”宝贵经验

来源：紫牛新闻

2020-07-03 10:07:40

高考近在咫尺，在这最后复习的日子里，你会做些什么？会紧张吗？上考场前会局促不安吗？考试时候能够冷静应对每一道题吗？多位2019年江苏高考的学霸、现在就读于北京大学的学长学姐，总结了“临门一脚”的宝贵经验——

高考前的最后一周，学霸们都做哪些事？

“吃得好”和“不能熬夜”成为了学霸们共有的高分经验。毕业于天一中学的李心晔表示一定要保持好心情，吃好睡好；一定不能做的事则是过早松懈和过度紧张，还有压缩睡眠时间熬夜学习。”毕业于溧阳中学的陈鑫涵现在就读于北大哲学系，他的学习经验是：过一遍笔记和答题技巧;保持良好的状态;多看错题。最好不要花太多精力弥补劣势学科，要有针对性但更要保持平稳;不要过度劳累，保证良好的精力;不要打破饮食习惯。

而来自通州高级中学的高楚姗，在考前最后一周做的事则有些与众不同，高楚姗建议，一定要和身边的伙伴说一句谢谢和加油，“建议早睡早起；对自己的复习节奏有个把握。一定不要构想高考后的‘美好生活’；不要熬夜；不要做让自己心怀愧疚的事。”

天一中学校友郭宇涵表示，学弟学妹们一定要留出时间复习自己总结的笔记；用睡前或睡后的时间反思评估自己的心态和状态，并正向调节。一定不要时不时与他人聊天；看闲书（可以读摘抄、优秀作文、老师提供的阅读材料）；花大量时间钻研难题、偏题。

考自己不擅长的科目，有啥应对经验？

纵使是学霸，也会有自己并不算特别擅长的科目。考自己不擅长的科目，有啥应对经验？罗筱溪坦诚，自己不算擅长的科目是英语。“因为考前认真准备了英语作文，加上卷子比较简单，作答的时候心理负担顿时就减轻了。不要想‘我要考多少分云云’，关注如何把会做的题尽量做对。”陆洋宇的总结则颇有过来人的意味，“以前总想着标新立异，作文求新求怪，阅读理解也常常会跑偏。后来才明白，越是不擅长，越要用低姿态诚恳的拜访它，先入格，才能出格。”

徐艺轩面对英语学科的应对方式是投入。“首先不要有太高的心理预期，我当时预设就是105分，并且还告诉自己，如果能达到这个分数那就很好了。然后把自己能做的做好。把心静下来，全神贯注地投入。”

考试前一晚在想什么？失眠了吗？

高考千万别紧张，学霸们和你一样焦虑得睡不着。考入北大的江苏考生们，大多都经历过高考前失眠的时刻。尽管高考已经是一年前的事，但考前一晚的状态，学霸们记忆犹新：“睡得挺早，不过早上醒的也挺早，肯定是有一些紧张不自在的。想的是什么现在记不清了，挺平静的，倒下头就强迫赶快入睡。很快就进入梦乡了。”王纪洲说。苏泺健的想法现在看来则颇为幽默，“我在想考砸了该去哪上学，有一点失眠，大概十二点多睡着的。”

也有学霸表示，高考前一晚，自己反而睡得特别香，李心晔就是其中之一，“当时我在想啊，好歹要高考了我是不是应该失眠一下，结果想着想着就睡着了。”范雯和郭宇涵也有类似的经历：“我自我安慰，这可能是我高三放得最早的一次晚自习……没有失眠，复习累，睡得香。”“感慨明天就要高考了啊，回想起文件袋里朋友的祝福，就逐渐睡着了。”