2月20日起，江苏中小学陆续开学。扬子晚报紫牛新闻、少年志融媒平台特别策划春启新程•2024书记校长“开学第一课”融媒报道，让我们一同在书记、校长饱含期待和智慧的金句中开启元气满满的新学期。

润心养德，向美而行

南京市第五十四中学校长 陈小波

尊敬的老师、亲爱的同学们：下午好！

“又是一年春草绿,依然十里杏花红”。我们满怀着新的希望，迎来了生机勃勃的春天，同时也迎来了新的学期。在这里，我谨代表学校向敬业奉献、潜心育人的全体教职员工，向阳光向上、奋发有为的全体同学们，致以新年的问候和新学期的祝福！

过去的一年，五十四中全体教师坚持立德树人，务实从教，同学们勤勉为学，孜孜以求。学校各项工作平稳有序，特色彰显。所有的美好，都恰逢其时。

今天，我们在这里举行2024年春季学期的开学典礼。大家可以看到，今天的主题词是：润心。我对这个词的理解是：让真善美的种子浸润我们的心田，唤醒我们内心的温暖与良知，从而激发我们的潜能与活力。

健康的心理能够帮助我们有效地应对和适应生活中的压力。在当今竞争激烈的社会中，良好的心理健康对每个人的生存与发展都至关重要。我们要学会认识自己，了解自己的情感和需求，并且积极寻求心理健康的途径。

我们可以通过与家人朋友交流，及时疏解内心的烦恼；我们的班主任、导师更是成长路上贴心而温暖的良师益友，引领我们健康快乐地成长。我们也应该多参加一些有意义的活动，感受生活的多姿、人生的多彩；我们可以通过阅读一本好书，欣赏一场高雅的艺术，在与大师、与经典的对话中，重新审视生活的困惑与得失，在潜移默化中，塑造更充实、更平和、更有趣的心灵。

每天，我们走进教室，看到陪伴我们的老师的身影，看到认真学习的同学,感受到他们对工作或学习的热爱。每天，我们坚持跑操、跳绳、打篮球、踢足球……在运动中，我们保持身心健康，在运动中我们不断挑战自己。每天，知识在课堂中传递、文明在交流中传播、爱心在沟通中播撒，一切事情都在自己专属的时空发生，在接纳中我们更加平静。当我们拥有了自信与自爱，我们就知道“学习不是为了打败别人，而是为了提高自己”、“在应该努力的年纪要付出相应的努力”、“每日的努力就是让我们和更好的自己相遇”。每个人的心里，都藏着一个了不起的自己。我们要坦然面对挫折，敢于迎接挑战，始终都阳光向上、自信自强。

润心养德于内，向美而行于外。

在新学期开始之际，我们要开好头，起好步。我建议，每位同学对新学期要有一个规划，特别是毕业年段的同学，应该要对未来的一百多天做一个整体思考，让我们的每一步都有正确的方向和切实的成效。

有规划，更要重行动。我们的目标达成是从每一次作业的按时完成，每一道题目的精研深究中来的，也是从每一天清晨的朗朗诵读，每一个夜晚的埋头专注中来的。每一次成绩的取得，每一次自我的突破，都是汗水的结晶、努力的结果。

人生的努力从来没有终点，不要丧失仰望高处的志气，不要浇灭追逐梦想的激情。我们要把过往留在昨天，把精力灌注于当下，不断调整好心态，在一次次归零中轻装上阵。新学期的开启，回归到正常的校园生活中，要迅速调整好状态，把精力重新集中在学习上，多向老师提问请教，多与同学交流沟通，积极参与学校和班级集体活动，互帮互助共同进步。我们相信，只要努力就一定有进步，只要有进步就一定有希望。希望你们做一个青春向上，朝气蓬勃的前行者。

道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。

新的学期孕育着新的希望、新的挑战承载着新的梦想。让我们带着希望，带着梦想，润心养德，向美而行！