南京92岁的王奶奶近期感到身体乏力,不思饮食,精神也很差,在子女的陪伴下来到江苏省中西医结合医院就诊,该院老年科副主任中医师严锋仔细询问后发现,王奶奶有脑梗、冠心病、高血压等病史,同时身材消瘦,考虑到王奶奶是高龄,这几日又因食欲不振缺乏营养,身体状况较差,于是收治入院,给予适当地营养支持。
完善入院相关检查时,王奶奶自觉胸闷,血常规显示低钾,心电图提示房颤,心室率达150次/分,老年科医护人员立即采取开放静脉通路、吸氧、心电监护等抢救措施,很快帮助王奶奶恢复平稳状态。
住院查房期间,医生了解到,近40℃的高温天气,王奶奶在家竟然不开空调。高温容易让人机体失能,抵抗力变差形成中暑,出现不想吃、精神差等症状,尤其是基础疾病多的老年人,更容易诱发严重并发症。
随着年龄的增长,身体各器官的机能逐渐下降,老年人对温度的感知就会减弱。“我们经常能看到,即使房间温度已经达到三十多摄氏度,老人还是穿着长袖长裤。而对高温的感知力变差,不代表高温就不会对身体造成伤害,老年人暴露在热环境中,身体散热能力差,出汗减少,跟年轻人相比更容易中暑。”严锋主任说,而且很多老年人还伴有高血压、糖尿病、冠心病等一系列基础病,严重时可能会引起各种并发症。
严锋主任表示,炎热天气,老年人防暑降温应注意以下几点:很多老年人没有开空调的习惯,有的是为了省钱,或是担心吹空调会导致腰腿疼痛。可炎炎夏日,老年人的居住环境温度不宜过高,当室内温度接近30℃,则应当考虑开空调来防暑降温。考虑到老年人体弱,建议空调不要直吹,可以打开隔壁房间的空调,让冷空气传递过来,使温度下降,同时注意定时开窗通风换气,确保空气流通。
其次,饮食应注重均衡营养。夏季高温,流汗增多,人体会有大量的维生素C、钾、镁的流失,老年人应当及时补充水分,注重饮食营养均衡,保证足量的蛋白质的摄入,多吃奶、蛋、鱼、虾等食物,保证身体健康。
作为子女,当发现家中老人出现精神萎靡、纳食不振、心慌气短等中暑先兆时,可将老人转移到阴凉通风处休息,并采取相应纳凉措施,如短时间内没有改善或加重,应立即带老人前往医院就诊。
通讯员 殷舒月 罗鑫 扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹
校对 盛媛媛