北京时间12月5日凌晨，CBA北京首钢队球员吉喆在与肺癌抗争了一年多之后于北京中日友好医院离世，享年仅33岁。

在电影《我是马布里》中，吉喆这一角色正是由前不久刚刚辞世的明星高以翔所饰演！

人们在悲痛的同时，产生一个疑问：运动对防治癌症有作用吗？为此，扬子晚报记者特地采访了江苏省体育科研所专家许浩，得到的答案是：体育锻炼是防治癌症的有效手段。

惋惜  夺冠功臣被癌症夺走生命

12月5日上午，中国篮坛传来一个令人悲伤的消息，据北京篮球名宿焦健在微博上透露：北京男篮球员，曾帮助北京队完成三冠王伟业的大前锋吉喆因病去世，年仅33岁。

随后，北京首钢篮球俱乐部官方发布微博：2019年12月5日凌晨2点14分，中日友好医院，在与肺癌顽强抗争了一年多之后，吉喆离开了我们。

1986年出生于辽宁沈阳的吉喆，场上司职大前锋。在他19岁时就带领东北大学获得第二届CUBS联赛冠军。20岁时，吉喆代表中国参加NIKE世界篮球峰会。21岁那年，吉喆被辽宁男篮租借至北京首钢队征战CBA。2012年，吉喆永久转会北京队。

吉喆的职业生涯，一直都在北京队效力，是前北京队主教练闵鹿蕾最信任的球员之一。虽然以他的身高打大前锋不占优势，但吉喆在场上打球凶悍，防守非常积极，三分球也很有威胁，在北京队4年三冠期间，他是球队的主力前锋。从2007年到2018年，共得到2785分1757个篮板298次助攻304次抢断166次盖帽，场均得到7.33分4.72个篮板0.8次助攻0.86次抢断。

据了解，从2017-2018赛季开始，吉喆因为肺癌而退出球场，前往美国治病。为了对吉喆进行保护，各方面都封锁了他患病的消息。当外界质疑首钢队内线羸弱，提出为何不给吉喆报名时，俱乐部也没有出面解释，以保护吉喆的隐私。

释疑  运动可以杀死癌细胞

“体育运动对防治癌症有作用吗？”在人们为吉喆英年早逝感到痛惜的同时，一个话题悄然地在网络上被热议。

“看来体育运动只能锻炼肌肉和心肺功能等，如果能防治癌症，就不会有那么多运动员患癌了！”有网友认为，锻炼只能让人肌肉发达，无法抵御癌细胞的侵袭，吉喆就是证明。而有的网友则认为运动可以全方面提高人的身体机能，可以预防癌症。

对此，扬子晚报记者采访了江苏体育科研所专家许浩，他明确表示这个话题不需要讨论，“运动防癌，运动辅助治疗癌症，是早已被科学界认证的！”

那为什么运动员也会患癌症呢？许浩告诉记者，癌症的致病因素大致可分为两类：不可控因素和可控因素，前者包括性别、年龄、基因、家族遗传史、种族等，后者指生活方式和环境等因素。在同等致癌因素下，运动的人一定比不运动的人患癌概率要低，而且是低很多！但并不能说只要运动了就不会患癌。

许浩向记者介绍了美国国家癌症研究所等多家机构的一项研究结果：体育运动可以促进26种癌症中的13种风险降低，包括食管腺癌（风险降低42%）、肝癌（27%）、肺癌（26%）、肾癌（23%）、贲门癌（22%）、子宫内膜癌（21%）、髓样白血病（20%）、骨髓瘤（17%）、结肠癌（16%）、头颈癌（15%）、直肠癌（13%）、结肠癌（13%）、乳腺癌（10%）；体力运动量的增加和各种癌症风险降低之间的关联性与个体身材和吸烟史并不相关；总而言之，积极的体育运动会降低个体平均7%的患癌风险。

至于为什么科学、合理的运动锻炼可以防治癌症，许浩为记者归纳了以下一些原因：

（1）运动时（特别是强度较大的运动）使体温升高，而癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，更容易被杀死。

（2）运动使人体吸氧增多。吸氧量增加和气体频繁交换，可使一些致癌物质排出。

（3）运动能增加免疫细胞运动，刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，增加吞噬细胞的能力。体内出现少量的癌细胞，很快就会被众多白细胞围攻歼灭。

（4）运动使人体大量排汗，汗水可将体内的一些致癌物质及时排出体外，大大减少患癌症的可能性。

（5）运动使血液循环加快。在血液循环加快的情况下，体内出现的癌细胞就无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散。

（6）运动能增加血液中干扰素的分泌，而干扰素有确切的抗癌作用。

采访的最后，许浩表示，防治癌症，不仅仅要依靠药物，更重要的是要培养良好的生活习惯。

癌症年轻化与环境、饮食等多种因素息息相关

年仅33岁为何会得肺癌？针对网友这一疑问，紫牛记者还采访了南京市第一医院肿瘤内科主治医生沈芸竹博士。沈医生介绍说，从专业角度考虑，肺癌分为两大类，一类为小细胞肺癌，是一种特殊肺癌，占比较少。另一类为非小细胞肺癌，与吸烟有关，这也是为什么临床统计中肺癌患者以男性为主，且有吸烟史的中老年男性患肺癌几率更大。

癌症的发病因素是多方面的，环境、饮食、遗传等也与之息息相关。很多时候，没有吸烟史的群体也有患肺癌的情况，因为大家可能会在日常生活中吸入二手烟，或是工作环境中吸入粉尘。在饮食方面，不健康的外卖、各种化学添加剂等都不利于身体健康，会导致消化系统的肿瘤。生活作息不规律和缺乏锻炼也是一大原因，现代社会的人们生活压力比较大，应酬多，常常熬夜等，均加重了癌症的发病率，使癌症越来越年轻化。另外，基因突变导致的异常基因的清除能力下降，以及有肺癌家族史的遗传因素，也会导致癌症的发生，且患病群体趋于年轻化。

另一方面，年轻人发病率数据上的提高，其实是因为现在早期筛查做得比以前好了很多。随着现代社会科技的发展，检查仪器越来越先进,比之前的医学检查仪器能更早发现各种癌症。

“肿瘤能被较早的发现，所以显得发病率提高了，但其实是好现象，早发现早治疗。”沈医生补充道。

肺癌早期难发现，40岁以上要关注肿瘤筛查

沈医生介绍说，肺癌的临床表现比较复杂，取决于肿瘤发生部位、病理类型、有无转移，以及患者的反应程度和耐受性的差异。肺癌早期是没有特异性症状的，一般发现时就已经是中晚期了，给治疗带来很大困难，所以体检尤为重要。有数据显示，临床肺癌发现时八成是中晚期。

“33岁男篮运动员因肺癌去世是一个偶然的事件，并不是说30岁左右是患癌高危期。临床上肺癌患者45岁以上人群居多。建议40岁以上人群在常规体检时，关注肿瘤筛查，以前是推荐50岁以上，现在年龄往前推了一点。”沈医生建议40岁以上人群，加做肿瘤指标。建议男性在体检时，查肺癌全套、消化道全套、前列腺全套；女性查肺癌全套、消化道全套、妇科全套，这样是比较全面的。

另外，有吸烟史或者家庭中有吸烟者，建议加做低剂量薄层CT检查。低剂量薄层CT具有低放射性和高清晰度，目前正在推广的发现早期肺癌的有效手段。早期肺癌以手术治疗为主，中晚期肺癌以放化疗治疗为主，患者明确诊断后要尽早接受治疗。

有效运动和健康饮食缺一不可

面对肺癌患者年轻化的趋势，沈医生表示40岁以下人群，也要做好癌症的预防工作，保持良好生活习惯。一方面要健康饮食，戒烟戒酒，少吃高油高热量的外卖；另一方面，年轻人要加强锻炼，很多人有散步的习惯，但其实那是远远不够的。建议成人每周进行两次以上、每次30分钟以上的中等强度以上的锻炼。

“中等强度以上”是指最大心率的60%—75%之间，而最大心率是指在最大身体负荷强度时心率达到的最高水平，成年人的最大心率会随着年龄的增加而减小，一般常用的公式是：最大心率=220-年龄。举个例子，一个20岁的年轻人，最大心率为220-20=200，他的运动心率保持在135到150之间时是最有效的。加强锻炼，保证良好的身体素质，是健康的基础保障。

通讯员  章琛  实习生 吴怡雯  

扬子晚报/紫牛新闻记者  黄启元 蔡蕴琦 

整合：盛媛媛