冬春季节，气候干燥叠加室内供暖，让加湿器成了不少家庭必备。网上一些所谓的加湿器使用“小招数”也扑面而来，包括加湿器里加醋能消毒杀菌等一些“传闻”，也被不少网友尝试。

专家建议，加湿器的水可以用纯净水，不要加醋、板蓝根等“作料”；同时要根据空间的湿度来调节使用时长。值得注意的是，潮湿的空气和环境会使过敏源增加，建议过敏和哮喘人群在使用加湿器前询问医生建议，正确使用。

加湿器里添加醋、板蓝根有保健效果？

为了兼顾保湿和保健效果，不少人喜欢在加湿器里添加香薰精油、醋、板蓝根等“作料”，认为可以消毒杀菌、预防感冒。对此，卓正医疗内科医生、北京协和医学院博士徐颖告诉新京报记者表，虽然这种行为目前没有相关科学证据有害或者有益，但不建议在使用加湿器的过程中加入除了水以外的任何东西。

此外，徐颖说，加湿器最好不要用自来水。因为自来水中含有的矿物质可以在加湿器内形成沉积物，促进细菌生长。而当这些矿物质被释放到空气中时，就会变成家具上的白色灰尘，人体也会吸入一些分散到空气中的矿物质。建议用纯净水、蒸馏水或软化水，这些水的矿物质含量比自来水低得多，也有助于延长加湿器的使用寿命。

开加湿器的时间越长越好？

有人认为，干燥的天气下，可以24小时一直开着加湿器。实际上，加湿器使用时间过长会使室内湿度过高，美国环境保护署建议室内湿度最好保持在30%-50%。“湿度太低容易引起皮肤和黏膜的干燥，湿度太高会使室内的有害细菌、尘螨、霉菌等微生物大量繁殖，吸入后可能引起呼吸道疾病或诱发哮喘。”徐颖说，最好在家里装一个湿度计，来控制室内的湿度在适宜的范围之内。

此外，加湿器最好不要离人体太近，尤其不能对着脸部，至少要离人体2米左右。为保证加湿的效果，加湿器应放置在距地面0.5米-1.5米高的稳定平面上。

过敏人群、哮喘患者慎用加湿器

徐颖提醒，加湿器的水箱和过滤器容易滋生病原体、细菌和霉菌，并且有可能随着水雾一起飘散到空气中，哮喘病人如果吸入就有可能引起发作，健康人群吸入也有可能出现流感样症状，甚至肺部感染。过敏人群、哮喘患者这类人群要慎用加湿器，使用前可询问医生建议，尤其是使用过程中出现不适者更要重视。

“使用加湿器时，一定要每天换水，且需要定期清洗加湿器部件，建议每隔3天清洗一次。”在使用清洁剂或消毒剂清洗加湿器时，一定要冲洗干净；滤芯达到建议使用的期限时，也要及时更换滤芯。”徐颖说。

新京报记者 欧阳晓娟