近日，由江苏省心理咨询行业协会发起的“让爱有心”心理健康公益活动，在南京成功举办了一场别开生面的深度成长工作坊——“缘脉归源·心光向内”动力唤醒·自我成长工作坊。这场为期三天两晚的沉浸式体验，既是一场为心理咨询师量身打造的专业“充电站”，也是一次面向普通人的心灵探索之旅。

工作坊以国际公认的EMDR（眼动脱敏与再加工）疗法为核心技术支撑，融合了舞动、绘画、家庭系统排列等多种心理疗愈理念。拥有29年临床心理督导经验的资深专家李岳老师全程带领。29年来，李岳老师积累了美国金门大学应用心理学硕士、国家二级心理咨询师督导师、江苏省心理咨询行业协会特聘专家以及EMDR欧洲认证治疗师等多重专业资质。在他的引导下，参与者在不触碰深层创伤的前提下，通过植入正性资源、激活身体自愈本能，实现了温和而有效的初步成长。

三天流程：从情绪清理到内在赋能

工作坊的三天安排循序渐进，既保证了心理安全，又让成长真实发生。

第一天聚焦“情绪清理”。借助EMDR疗法中的双侧刺激技术（如蝴蝶拍、躯体双侧拍打），参与者们安全地释放了长期积压的负面情绪和身体紧张。很多人第一次体验到，“痛并快乐着”的情绪宣泄后，内心变得轻松透亮。

第二天转向“资源挖掘”。李岳老师带领大家深度寻找自己生命中真实存在的积极经验——那些引以为傲的经历、成功的体验、内在的优势品质。通过双侧刺激的生理机制，这些正性认知被反复强化，真正内化为每个人心中的“心理资源”。未来再遇到压力时，大脑会自动启动“我能行”的积极模式，而不是陷入无助和焦虑。

第三天则是“赋能拓宽”。结合躯体心理学的“情绪耐受窗”理论，帮助大家提升自我觉察力，拓宽情绪的容纳能力。参与者的内在稳定性明显增强，为日后更深度的心理成长或咨询工作打下了安全基础。

参与者说：既是个人突破，也是专业提升

工作坊结束时，多位参与者分享了自己的真实感受。一位资深心理咨询师感慨，三天的体验让自己对长期存在的依恋模式有了清晰的觉察，过去固化的认知模式明显松动，自我价值感大大提升。“这不仅是个人成长，更是为未来咨询工作提供了一面清晰的镜子。”

另一位心理咨询师玥涵将这次工作坊比作一次“专业充电”。她说，EMDR的双侧刺激和资源植入技术非常实用，是可迁移、可实操的自我觉察工具。“先帮咨询师自己完成疗愈和内在强化，才能真正做到‘助人先助己’。”

还有普通参与者结合自己的成长经历，提出了关于创伤耐受力差异的困惑。李岳老师从依恋理论等角度耐心解读，帮助大家客观认识自己的反应模式，化解了长期的内耗。

协会发声：深耕人才培养，助力行业规范发展

江苏省心理咨询行业协会会长朱晓东出席了结业仪式。她动情地说，在这次工作坊中，参与者们在一个安全的场域里彼此支持、勇敢打开自我，很多人呈现出“破茧成蝶”的成长状态，内在稳定性和专业能力都显著增强。“这印证了一句话：生命中所有的经历，都是成长与成就的养分。”

朱晓东会长还透露，未来江苏省心理咨询行业协会将继续推动“让爱有心”心理健康各种形式的公益活动，也会针对不同人群不同场景推出系列类似的深度成长工作坊。以EMDR等国际主流心理疗法为核心，整合多元流派优势，持续提升江苏心理咨询师队伍的临床实操能力和自我觉察水平，为心理健康行业输送更多优秀人才，推动整个区域心理服务的规范化、专业化发展。

扬子晚报/紫牛新闻记者 徐媛园

校对 陶善工