高考，是学生成长道路上最重要的大考之一，它不仅可能成为人生发展的转折点，更承载着无数家庭的期望。今年，一场突如其来的疫情，让高考延期举行，也让备考的学生和家长压力陡增。眼下，距离今年高考仅剩20天左右的时间，学生在学科上如何查漏补缺，在心理上怎样调适到最佳状态？考场答题又有哪些实战技巧？为了帮助广大考生科学备考、高效冲刺，扬子晚报特别推出“2020高考冲刺系列公益课”，特邀南京市中华中学名师团为广大考生指点高考最后关头的学科复习策略以及心理疏导方法，帮助考生们“踢好”高考临门一脚。据悉，本次系列课程将于6月15日起在扬子晚报紫牛新闻APP、少年志融媒平台、扬子读写网同步上线，扫码即可进入观看通道。
扬子晚报/紫牛新闻记者 王雪瑞
九大学科全覆盖 名师在线划重点
据了解，“2020高考冲刺系列公益课”由扬子晚报出品，中国建设银行江苏省分行劳动者港湾联合推广，本次系列课程涵盖了包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、地理、历史、政治在内的九大高考科目，旨在帮助考生在冲刺阶段把握方向，高效冲刺。
本次高考冲刺系列公益课名师阵容强大，扬子晚报特邀南京市知名四星高中——中华中学名师组团开讲，他们当中既有教授级高级教师、学科带头人，同时也有多位教师在全国优秀课展中获得重要奖项，有着丰富的高考冲刺指导经验，他们将从对应学科的重点题型切入，帮助学生聚焦热点，精准诊断，查漏补缺，高效备考。记者了解到，各学科备考课程中不仅有学科重难点讲解，老师还会在线传授易于掌握的考场答题技巧，帮助学生快速提分。
心理专家来支招 助你轻松上考场
冲刺阶段除了学科复习之外，考生的心理调节也至关重要。“面对高考，有的考生‘压力山大’，甚至在复习过程中也会莫名的焦虑烦躁，影响学习状态。”南京市心理学科带头人、教授级高级教师陶德华认为，越是关键时期，学生和家长更需要用一颗平常心来面对。据悉，在本次高考冲刺系列公益课中，陶德华老师将为考生和家长带来心理调节的实用技巧，如高效时间管理、五步脱困转变逆境等，帮助大家调节紧张情绪，直面压力，凝神静气，合力增效。
