柯荣军在手术

扬子晚报网2月23日讯（通讯员 童雯 杨吉羚 记者 万凌云） 听说，你还在为这个冬季没能去“尔滨”感到遗憾？还在为银装素裹，万里雪原心驰神往？这不，咱大镇江给您“送雪啦”。

可是，2月22日，又有多少小伙伴，是扶着路边的树回家的？是推着电动车回家的？是以10码的车速“ci”回家的？或者很迟还未能到家的？孩子停课调休？外卖停单？上班迟到？想想，这些都还能克服!可咱的身体不能克服啊！

雪天路滑，注意安全。老人小孩，重点关注；如有不适，速去医院！为此，镇江市中西医结合医院（又名镇江二院）第一时间为你带来雪天“小tips”，利人利己，速速查收。

该院康复科主任陈婕告诉记者，雪天走路要学“企鹅：身体重心向前倾，双脚与肩膀同宽，轻度屈膝，两脚呈外八字，慢慢走出小碎步。

知名骨科专家柯荣军

该院骨科主任、知名骨科专家柯荣军则表示，跌倒之后常见的骨折有以下几种：上肢的骨折主常见于桡骨远端，就是手腕骨折，以及肱骨近端的骨折；脊柱骨折，以压缩性骨折最常见；下肢骨折以股骨颈和股骨粗隆间骨折较为多见。不同的骨折，表现也不同。如果是脊柱骨折，会感到脊柱局部疼痛，在敲击的时候会有明显疼痛感，患者翻身受限，表现出明显疼痛，但部分患者仍可以走路。“如果出现股骨粗隆间骨折，两个脚的角度会出现不同，伤腿不能做屈伸活动，同时发现下肢短缩，出现一长一短的情况。”

此外，如果滑倒已是不可避免，那么在着地的瞬间，可尽量顺势滑或者翻滚，这样可以起到卸力的作用，有点类似于太极里的以柔克刚。

首先，可以顺势滑：双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑；其次，缩团滚：双手护住头面部，缩团，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。

柯荣军特别警示，以下摔倒姿势非常危险：1.摔倒后伸手去撑。滑倒时手着地的那一瞬间，力量非常大，腕部受到的暴力会传导到肘关节以至肩关节。2.屁股向后坐。这种姿势摔倒后，会引起腰椎骨折和骶尾骨骨折。3.半边屁股着地。这种姿势容易导致髋部骨折。尤其是中老年人，千万注意！

不慎跌倒后，要注意以下几种情况！当自己跌倒时：1.不要急于起身，特别是“鲤鱼打挺”“鹞子翻身”这样的高难度动作，仔细回想有没有摔到头部、胸腹部、颈椎等重要部位！有没有头晕、恶心、呕吐等症状。如果摔到头部，务必在第一时间呼救或拨打120！

2.若发现四肢、腿部活动受限，关节畸形、疼痛剧烈，请不要强行拖动肢体，以免引起二次伤害。请迅速请求救援！

3.若颈背部有痛感，也不要立刻起身，避免因随意活动导致骨折加重，甚至损伤神经!

当别人跌倒时：1.不要盲目救援，特别是拖拽、强行背、抱伤者。对于意识不清的患者，万不能鲁莽施救！2.最佳做法是在伤者身边设置标志，拨打120求助专业人员。如万不得已需要移动伤者，一定要慢慢平移，万不可轻易搬动！

柯荣军再次特别提醒：骨折是摔伤的严重后果之一，但除了变形等比较明显的骨折，人们不太容易分辨是否骨折，因此受伤后要尽快送医，这关系到伤者能不能顺利康复。

有部分伤者因为伤处疼痛不明显，导致忽略病情、延误时机。很多人以为骨折会特别疼，如果不太疼就是没有骨折。其实，疼痛是否明显取决于个人对疼痛的耐受力和骨折的具体类型，不能以疼痛判断有无骨折。

最后，特别是老人和小孩，一定要引起高度重视。

校对 李海慧