《2021年中国天文年历》显示，北京时间9月23日3时21分将迎来“秋分”节气。此时节，天高云淡，露冷风清，凫雁高去，桂蕊飘香。不过今年的“秋老虎”特别“虎”，23日当天江苏部分地区最高气温将达到35℃的高温线。“9月底”还是热得那么认真，今年江苏的秋天将整体迟到，盼秋天的小伙伴恐怕还要再耐心等等。

三伏天错过的高温，一并还给你

中秋假期结束了，但好天气还在持续，南京站22日白天最高气温达到了34.7℃，这也是进入9月份以来南京站的最高值。昨天全省三个站点（扬州、江都、宜兴）突破35℃高温线。三伏天少了的高温天，现在给你补回来！

随着副热带高压西伸北抬，“秋老虎”今后一段时间在南方将继续“发威”。大部地区最高气温还将继续维持在30℃以上。今天开始，高温重点转移到湖南和江西。大城市中，长沙的高温天气或持续5天，南昌今后一周都将难逃高温“掌控”。

具体来看，9月23日全省晴到多云，早晨淮北局部地区有雾或浓雾，东南风4级左右，最低温度：全省22～23℃，最高温度：本省东北部地区30～31℃，淮河以南西部地区34～35℃，其它地区32～33℃。

9月24日淮北地区多云转阴，其它地区晴转多云，最低温度：全省22～23℃，最高温度：全省31～32℃。

今年江苏的秋天将整体迟到

秋分节气，南京的平均气温下降到19.9℃，通常情况下，南京的秋分已经到了仲秋时令，正是“天高云淡，秋风送爽”的季节。

在气象上，对于入秋的标准有着严格的界定，南京多年平均入秋日期就是9月22日，今年入秋又要迟到了。而目前，江苏大部分地区都没有官宣“入秋”，今年从全省范围看，秋姑娘整体是“迟到”了。

9月25日起，江苏沿淮和淮北地区将迎来明显降雨。沿淮和淮北地区阴有阵雨或雷雨，雨量中雨，局部大到暴雨，气温也将有所下降。

秋分时节要防“秋燥”

秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。古人将秋分分为三候，有“一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸”的说法。

一候，雷始收声。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以“雷始收声”。二候，蛰虫坯户。由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土封住洞口以防寒气侵入。三候，水始涸。此时降雨量开始减少，湖泊与河流的水位下降，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

来源 视觉中国

南京人过秋分，有自己独特的习俗。

进入农历八月，桂花次第开放，香气袭人。赏桂花，是南京人的秋分习俗之一，旧时有“灵谷寺桂花香半年”之说，所以要问南京人赏桂去哪儿，答案肯定离不了灵谷寺。

另外，在南京农村还有一句谚语叫“六月荷，八月藕，秋分一到去踩藕”。秋分这天去河塘，挖出来的藕质地细腻，非常鲜美。

进入秋分，人们常见的一个词就是“秋燥”。防秋燥除了多喝白开水、保持充足睡眠、适当锻炼，科学膳食也很重要。中医建议此时节的饮食宜遵循抗“燥热”的原则，以清淡为主，多吃些汁液丰富、性质甘凉、清热生津、滋阴润肺的果蔬及食品。

扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹